01 FORMATION & TACTICS
配置が、試合の中でどう変わるか
形の名前だけで終わらず、自分たちが使う時、相手が使う時、攻撃と守備で変形する時までつなげて読みます。
5競技・43配置を収録 フォーメーション図鑑へA NEW STORY EVERY DAY
毎日ひとつ、
見方が変わる。
ルールの疑問、動き方のコツ、記録から見える物語。速報よりも、読み終えたあとに競技の見え方が変わる丁寧な記事を届けます。
- 収録
- 162本
- 競技
- 5競技＋横断
- 新作
- 毎日1本
- 再発見
- 毎日
新着 · 2026-10-12 · 野球
本塁を先に踏んだのに0点？ 第3アウトと得点の順番 →
今週
NPBだけじゃない。ZERO収録の国内男子野球9リーグに44チーム
セントラル、パシフィックの12球団に、IPBL加盟の独立6リーグ30チームと北海道ベースボールリーグ2チームを重ねると、ZEROには9リーグ44チームが現役として収録されています。NPBは全国規模、独立リーグは北海道・関東甲信・四国・九州・北陸・関西など地域を束ねる形が中心です。どこに、どんなチームがあるのかを全44チームで確認できます。
今週の1本を読む 01THE ZERO KNOWLEDGE ATLAS
深くたどれる、3つのテーマ
単発の記事で答えを出して終わらず、次の疑問へ進めるように、解説・記録・関連ページを一つの棚にまとめています。 知識アトラスの使い方を見る →
02 LEAGUES & CUPS
トップから地域まで、現在地をたどる
J1〜J3、JFL、地域・都道府県リーグのつながりや昇降格、大会方式を、公式資料と照らして整理します。
リーグ構造・昇降格・大会方式 日本サッカーの全体図へ 03 KOSHIEN ARCHIVE
一校の夏を、地方大会から甲子園へ
全国大会の勝者だけでなく、地方決勝、出場校、都道府県の歩みを重ね、一つの学校の時間として残します。
206大会・1,390校 甲子園アーカイブへYOUR SPORT, THIS WEEK
競技ごとの「今週」
YOUR READING SHELF
この端末の読書棚
0読んだ記事
0読了
0あとで読む
読み進めている連載
あとで読む
最近読んだ記事
THE LAST 6 WEEKS
前の6週間のセレクション
FOLLOW A QUESTION
疑問を、連載でつなげる
WATCH, THEN READ00
動画の続きは、記事で読む
短い図解でつかんだ疑問を、記事の図と具体例で確かめる。公開中の動画から読み始められます。
動画と解説を一緒にTABLE TENNIS · NOWTT
卓球のいまを追う
アジア大会の種目を知り、九州カリーナの今季7試合を一戦ずつ。代表とクラブ、二つの舞台を混ぜずに歩けます。
大会・結果・次のホーム戦TABLE TENNISTT
卓球観戦の基礎を読む
得点・回転・用具・ダブルスからTリーグの勝ち点まで。見たいプレーを見つけ、九州カリーナの紹介へ。
ルール・技術・用具・TリーグFOOTBALL BASICS01
サッカーを始める5本
オフサイド、ポジション、パスの受け方。最初の疑問を順番に解いていきます。
全5本・順番に読めるRULE CHANGES02
ルールは、いつ変わった？
キックオフやゴールキックなど、昔と今で違うルールを変更年と一次情報からたどります。
サッカーから読むRULEBOOKS03
競技別ルールブック
サッカー、野球、バスケ、ラグビー、バレー。観戦中の「いま何が起きた？」を競技ごとに探せます。
5競技で展開DISCOVERIES04
記録から見つける物語
リーグの階層、クラブの歩み、数字の意外なつながり。データを入口に競技を深く見ます。
21本の発見記事CLUB FINANCE05
クラブ経営を数字から読む
売上やスポンサー収入は何を表すのか。決算資料をファンの目線で読むための案内です。
決算の読み方から始めるGLOSSARIES06
言葉から競技を知る
知らない用語をすぐ探し、短い説明から詳しい解説へ。観戦前後の調べものに使えます。
5競技の用語集NEW & REVIEWED
新しく公開・点検した記事
- サッカー・公開アドバンテージのあと、元の反則へ戻れるのはいつ？→
- 野球・公開本塁を先に踏んだのに0点？ 第3アウトと得点の順番→
- バレー・公開ネットに当たったボール、まだ拾える？ 残りの回数で変わるつなぎ方→
- ラグビー・公開ラグビーの味方は、なぜ少し後ろを走る？ パスをつなぐサポートの見方→
- 野球・内容点検フォースアウトとタッチアウトは何が違う？ 塁を踏むだけでよい場面を図解→
- サッカー・公開日本代表 0–0 エクアドル、PK戦で決勝へ｜鈴木彩艶のセーブと布陣の変化→
- 野球・公開野球バットの重さと材質はどう決まる？ 学童・高校・プロの違いとルールの変遷→
- サッカー・内容点検FIFAランキングの34年。日本と、Top30の顔ぶれはどう変わった？→
START WITH A QUESTION
いまの疑問から探す
FIND YOUR NEXT STORY
すべての記事から探す
162本を表示
サッカー動き方・戦術・約20分
001 ハイプレスとは？ 前から奪う仕組みと、かわされた後の守り方
ハイプレスは走る量だけで決まらない。外へ誘導する6コマ、FWからGKまでの役割、4-4-2・4-3-3・3バックの違い、プレス回避への対応を図解。PSG・リバプール・セルビアの公式分析と判断問題で深めます。
記事を読む野球ルール・用語・約6分
002 ストライク・ボール・アウトってなに？ 野球の試合の進み方を図で解説
野球のストライク、ボール、アウトを小学生にもわかる図で説明。3ストライク、4ボール、3アウトと、ファウルや振り逃げの例外を公式規則に基づいて解説します。
記事を読むバスケルール・用語・約6分
003 トラベリングってなに？ ボールを持って歩くルールを図で解説
バスケットボールのトラベリングを、軸足と2歩の考え方から図で説明。『何歩ならよい？』をFIBA・JBAの公式規則に基づいてやさしく解説します。
記事を読むラグビールール・用語・約6分
004 ラグビーは前にパスできない？ 反則になる場面を図で解説
ラグビーのスローフォワードとノックフォワードを小学生にもわかる図で説明。前へ走る、後ろへパスする、前へキックする違いを公式競技規則に基づいて解説します。
記事を読むバレールール・用語・約6分
005 ローテーションってなに？ サーブを取ったらどこへ動く？
6人制バレーボールのローテーションを、回るタイミングと時計回りの順番から図で説明。サーブ後に動ける理由や小学生の特別ルールも解説します。
記事を読む地域・競技横断記録からの発見・約11分
006 100mのゴールは、足が先に着けば勝ち？
100mの着順は足先でなく胴体で決まる。パリ2024の9秒79を公式結果と規則で読み、フィニッシュライン、写真判定、記録の切り上げを区別します。
記事を読むサッカー記録からの発見・約9分
007 J1から都道府県リーグまで、日本のサッカーは何部まである？
全国で同じものさしを使えるのは、J1＝1段目、J2＝2段目、J3＝3段目、JFL＝4段目、9地域の最上位リーグ＝5段目までです。その下は、地域2部や北海道のブロックリーグを挟む地域と、都道府県リーグへ直接つながる地域に分かれます。JFAが示す大枠は、全国4カテゴリー、9地域、47都道府県。都道府県内の複数部や地区リーグも含めると、実際の大会・リーグ数は60を超え、毎年変わります。
記事を読む野球記録からの発見・約9分
008 NPBだけじゃない。ZERO収録の国内男子野球9リーグに44チーム
セントラル、パシフィックの12球団に、IPBL加盟の独立6リーグ30チームと北海道ベースボールリーグ2チームを重ねると、ZEROには9リーグ44チームが現役として収録されています。NPBは全国規模、独立リーグは北海道・関東甲信・四国・九州・北陸・関西など地域を束ねる形が中心です。どこに、どんなチームがあるのかを全44チームで確認できます。
記事を読むバスケットボール記録からの発見・約9分
009 B.LEAGUEの新しい3カテゴリ、55クラブはどこにいる？
2026-27シーズンはPREMIER 26、ONE 25、NEXT 4クラブで始まります。数だけを見ると上位2カテゴリはほぼ同じ大きさですが、55クラブのホームタウンを重ねると41都道府県へ広がり、東京都には7クラブ、愛知県と神奈川県には各4クラブがあります。新しい3カテゴリは、単なる名前の変更ではなく、入場者数・売上高・ホームアリーナなどの審査を軸に編成された新制度です。
記事を読むラグビー記録からの発見・約9分
010 リーグワン27チームは、D1・D2・D3にどう分かれる？
2026-27シーズンはD1が12、D2が8、D3が7チームです。新規参入の丸和MOMOTARO’S成田が加わり、全体は前年の26から27チームへ増えました。ホストエリアを都道府県単位で見ると12都府県に広がる一方、関東には16チームが集まります。昇降格、名称変更、拠点移転も含めて見ると、数字だけでは見えないリーグの動きがわかります。
記事を読むバレーボール記録からの発見・約9分
011 SV.LEAGUEとGROWTH、男女40チームの現在地
2026-27シーズンはSV.LEAGUE男子12・女子14、GROWTH男子8・女子6の計40チームです。ホームタウンは27都道府県へ広がり、最多の大阪府には6チームがあります。男女で同じ規模ではなく、地域の分布にも違いがあります。全40チームをカテゴリ別に見ていきます。
記事を読む地域・競技横断記録からの発見・約11分
012 走幅跳で同じ8m41なのに、なぜ金と銀に分かれた？
同じ8m41でも順位が違う理由を、東京2020男子走幅跳の公式記録と技術規則TR25.22で読む。2回目の試技、平均、走高跳との違いまで。
記事を読むサッカールール・用語・約6分
013 オフサイドってなに？ 小学生にもわかる図解
パスを出した瞬間と守る選手の位置を、3つの図でやさしく説明します。
記事を読む野球ルール・用語・約6分
014 フォースアウトとタッチアウトは何が違う？ 塁を踏むだけでよい場面を図解
野球で守備が塁を踏むだけでアウトになる場面と、走者にタッチが必要な場面を、小学生にもわかる言葉で説明します。
記事を読むバスケルール・用語・約7分
015 3秒・5秒・8秒・24秒ってなに？ バスケの時間ルールをやさしく解説
バスケットボールの3秒、5秒、8秒、24秒ルールを、だれが・どこで・何をする時間なのかに分けて説明します。
記事を読むラグビールール・用語・約6分
016 ラグビーのオフサイドってなに？ ボールより前にいるときの動き方を図解
ラグビーで味方がボールを持つ・蹴るとき、前にいる選手ができることと、オンサイドへ戻る方法を説明します。
記事を読むバレールール・用語・約7分
017 リベロってなに？ 違う色のユニフォームを着る理由を図解
バレーボールのリベロの役割と、交代、サーブ、アタック、ブロックの制限を現行FIVBルールに沿って説明します。
記事を読む地域・競技横断記録からの発見・約12分
018 100mの「追い風参考」って何？順位と記録を分けて読む
100mの結果に添えられる風速を、東京2020女子決勝の10秒61と架空の比較で読む。追い風参考、着順、記録認定、風の測定時間を分けて説明します。
記事を読むサッカー記録からの発見・約10分
019 ACLはどう変わった？ 旧ACLからACL Elite・ACL Twoまでをやさしく整理
2023/24まで、アジア最上位の大会はAFCチャンピオンズリーグという1本の大会でした。2024/25から男子クラブ大会は、最上位のACL Elite、第2層のACL Two、第3層のAFC Challenge Leagueという3層制へ再編。ACL Eliteでは従来の4クラブ総当たりグループがなくなり、東西12クラブのリーグで各クラブが異なる8クラブと戦います。昔の『ACL』と今の『ACLE』は、単なる改名ではありません。
記事を読む野球ルール・用語・約7分
020 フェアとファウルはどこで決まる？ ベース前後とポールを図解
野球のフェア・ファウル判定を、一塁・三塁より手前と奥、野手が触れた位置、ファウルラインとポールから図で解説します。
記事を読むバスケルール・用語・約7分
021 ダブルドリブルってなに？ 一度止めたあと再びつけない理由
バスケットボールのダブルドリブルを、ドリブルの始まりと終わり、両手で触れた場面、再び始められる例外から図で解説します。
記事を読むラグビールール・用語・約8分
022 タックルのあと何が起きる？ ボールを離す・ラックへ入る順番
ラグビーでタックル成立後、倒された選手、タックラー、後から来る選手がすることと、ラックで手を使えなくなる瞬間を図解します。
記事を読むバレールール・用語・約7分
023 バレーは3回で返す？ ブロックを数えない理由と連続タッチを解説
6人制バレーボールの3回以内、ブロックタッチを数えない場面、同じ選手の連続タッチ、体のどこで触れてよいかを図解します。
記事を読む地域・競技横断記録からの発見・約12分
024 走高跳は同じ高さでも順位が違う？東京の金メダル2人を記録から読む
走高跳の順位は高さだけでは決まりません。東京2020のバルシムとタンベリの公式記録から、試技数・失敗数・ジャンプオフの順番を、架空の比較例と一緒に読み解きます。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約6分
025 サッカーのポジションはどう決める？ 自分に合う場所の見つけ方
GK・DF・MF・FWの役割と、いろいろな場所を試す大切さを紹介します。
記事を読む野球ルール・用語・約9分
026 インフィールドフライってなに？ 落としても打者アウトになる理由
インフィールドフライの4条件、宣告後もボールが生きている理由、走者が進める場面を図解。2012年の名判定論争も紹介します。
記事を読むバスケルール・用語・約8分
027 ファウルでフリースローは何本？ 個人・チームファウルを整理
バスケットボールでファウル後のフリースローが0・1・2・3本になる基本を、シュート中、成功、チームファウルから解説します。
記事を読むラグビールール・用語・約9分
028 ラグビーのトライは何点？ 5・2・3点の得点ルールを図解
ラグビーのトライは5点。コンバージョンキック2点、ペナルティーゴールとドロップゴール3点、ペナルティートライ7点を図解します。
記事を読むバレールール・用語・約8分
029 ネットに触れたら全部反則？ センターラインを越えてよい範囲も図解
バレーボールでネットへ触れて反則になる場面、アンテナ外側、髪やボールでネットが動いた場合、足がセンターラインを越える条件を解説します。
記事を読む地域・競技横断記録からの発見・約5分
030 カバディはなぜ一人で七人に向かう？ 最初の1レイドからわかるアジア大会の見方
カバディでは、一人のレイダーが相手コートに入り、守備者に触れて自陣へ戻ろうとします。触って帰れば相手をアウトにした人数分の点。帰る前に止められれば守備側の点。得点がなくても交代する一往復はなぜ必要か、点を取った後に人数はどう動くか。仮の3レイドと次の守備の分かれ道をたどると、試合の流れまで見えてきます。愛知・名古屋2026アジア大会は東海市民体育館で9月21日から26日に予定。日本の男女チームが入る組、予選から決勝までの日取り、当日の公式情報への道もまとめました。
記事を読むサッカー記録からの発見・約10分
031 JクラブはACL決勝でどう戦った？ 2007浦和から横浜FMまで7度の物語
旧ACLでJクラブが決勝へ進んだのは7大会。2007年の浦和レッズから2023/24の横浜F・マリノスまで、浦和が3度、ガンバ大阪と鹿島アントラーズが1度ずつ優勝し、合計5度アジアの頂点に立ちました。一方、2019年の浦和と2023/24の横浜FMは準優勝。勝った年だけでなく、同じ相手との再戦、敵地の大観衆、逆転できなかった2試合まで並べると、Jクラブのアジア挑戦が一続きの物語に見えてきます。
記事を読む野球ルール・用語・約8分
032 ボークってなに？ 投手が走者をだませないようにするルール
野球のボークを、走者がいる場面、セットポジションの静止、投球中断、けん制の方向からやさしく解説します。
記事を読むバスケルール・用語・約8分
033 ゴールテンディングってなに？ 空中のボールに触れてよい瞬間
バスケットボールでシュートへ触れてよい・いけない瞬間を、上昇中と下降中、リングより上、バックボード、リング上の条件から図解します。
記事を読むラグビールール・用語・約8分
034 スクラムとラインアウトは何が違う？ 再開方法をやさしく解説
ラグビーでスクラムとラインアウトのどちらで再開するかを、ノックフォワード、スローフォワード、タッチ、ペナルティーキックから図解します。
記事を読むバレールール・用語・約6分
035 バレーは何点で勝ち？ 25点・15点とデュースをやさしく解説
6人制バレーボールのラリーポイント、25点、最終第5セット15点、2点差が必要な理由、3セット先取を図解します。
記事を読む地域・競技横断記録からの発見・約10分
036 愛知・名古屋2026アジア大会は何が面白い？ オリンピックとの違い・競技・会場・日程をやさしく解説
アジア大会の面白さは、知っている競技の代表戦と、普段は見る機会の少ないアジア由来の競技を同じ大会で選べることです。この記事は全競技を暗記するための一覧ではありません。好きな競技を一つ、知らない競技を一つ選び、予選から決勝までの追い方、一日の組み立て、チケットの単位となるセッション、会場と自宅で見る違い、公式情報の確かめ方まで案内します。競技は開会式より前に始まる場合があり、日程や会場は変更されることもあるため、観戦当日は公式情報を見直してください。大会後の10月18日からは、別大会としてアジアパラ競技大会も開かれます。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約6分
037 パスをもらうにはどこへ動く？ 「顔を出す」を図で解説
相手の後ろから横へ動き、味方との間にパスが通る道をつくります。
記事を読む野球ルール・用語・約6分
038 三振なのに一塁へ走れる？ 振り逃げの条件を図で解説
第3ストライクを捕手が正しく捕れなかったとき、打者が走者になる条件とアウトの取り方をやさしく解説します。
記事を読むバスケルール・用語・約6分
039 8秒で前へ運ぶってどういうこと？ バックコートのルールを図解
バスケでバックコートからフロントコートへ8秒以内に運ぶ条件と、センターラインを越えたあとのボールの戻し方を解説します。
記事を読むラグビールール・用語・約6分
040 反則なのに、なぜ笛を吹かない？ ラグビーのアドバンテージを図解
ラグビーで反則後もプレーを続ける理由、戦術的・地域的な利益、元の反則へ戻る条件を説明します。
記事を読むバレールール・用語・約6分
041 バレーボールのサーブは何秒以内？ 8秒ルールと反則を図解
バレーボールのサーブは主審の笛から8秒以内。いつから数えるか、エンドライン、サービス順、ネットイン、ライン上の判定を解説します。
記事を読む地域・競技横断記録からの発見・約8分
042 5競技のチームがそろう都道府県は、いくつある？
サッカー、野球、バスケ、ラグビー、バレーの5競技すべてに現役チームがあるのは愛知県、広島県、埼玉県、神奈川県、千葉県、大阪府、東京都、栃木県、福岡県、兵庫県の10都府県です。最多の東京都には32チームがあります。同じ「5競技がそろう地域」でも、チーム数や市区町村への広がりは大きく異なります。
記事を読むサッカー記録からの発見・約9分
043 Jクラブは売上の何％をトップチーム人件費に使っている？
Jリーグ公式の2025年度クラブ経営情報から、通期比較できる52クラブを集計しました。合計では営業収益の35.2%がトップチーム人件費です。ただしクラブ別では50%以上が2クラブ、30%未満が17クラブあり、同じリーグでも経営の形は一様ではありません。
記事を読む野球ルール・用語・約7分
044 フライで走者はいつ走れる？ タッグアップとアピールプレイを図解
飛球を捕られたときのリタッチ、離塁できる瞬間、早く離れた走者を守備がアウトにするアピールを説明します。
記事を読むバスケルール・用語・約7分
045 24秒ルールは、いつまでに何をする？ ショットクロックを図解
バスケの24秒で、ブザー前に手を離すだけでは足りない理由、リングへ当てる条件、14秒リセットを解説します。
記事を読むラグビールール・用語・約7分
046 ラックとモールは何が違う？ ボールが地面か空中かで図解
ラグビーのラックとモールを、ボールの位置、選手の立ち方、参加する方向、終わり方からやさしく比較します。
記事を読むバレールール・用語・約6分
047 バレーのボールはどこまでがイン？ ライン・アンテナ・天井を図解
バレーでボールの一部がラインへ触れたとき、アンテナへ当たったとき、ネットの外側を通ったときの判定を解説します。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約6分
048 ボールを持っていないとき、何をすればいい？
「もらう・空ける・そなえる」で、ボールがない時間の仕事を考えます。
記事を読む野球ルール・用語・約8分
049 守備妨害と走塁妨害はどう違う？ だれが、だれを邪魔したかで整理
野球のインターフェアとオブストラクションを、打者・走者が守備を邪魔した場面、野手が走者を妨げた場面に分けて解説します。
記事を読むバスケルール・用語・約6分
050 3秒ルールってなに？ ペイントエリアに入れる時間と数えない場面を図解
バスケットボールの3秒バイオレーションを、どのエリアで、どのチームのときに数えるか、シュート時の例外と一緒に説明します。
記事を読むラグビールール・用語・約8分
051 ハイタックルはどう判定する？ 頭への接触とカードの考え方を図解
ラグビーの頭・首への危険な接触について、ヘッドコンタクト、反則性、危険度、軽減要素の4段階とカードの考え方を説明します。
記事を読むバレールール・用語・約7分
052 オーバーネットってなに？ 相手コート側のボールに触れてよい場面を図解
バレーボールでネットを越えてボールへ触れる反則と、ブロックやアタック後に手が越えてよい場面を公式規則から解説します。
記事を読むサッカー記録からの発見・約9分
053 W杯優勝監督は、すべて優勝国と同じ国籍だった
1930年から2026年までの23大会を照合すると、優勝国と監督の国籍はすべて一致しました。優勝経験国は9か国、優勝監督は22人です。同じ国が何度優勝していても、毎回その国の監督が率いてきたという記録です。
記事を読む野球ルール・用語・約7分
054 エンタイトルツーベースってなに？ ボールが外へ出たときの二塁打を図解
フェアの打球がバウンドして場外へ出たとき、打者と走者に二つの塁が与えられるエンタイトルツーベースを、ホームランとの違いから説明します。
記事を読むバスケルール・用語・約7分
055 5秒ルールは1つじゃない？ スローイン・近接防御・フリースローを整理
バスケットボールの5秒に関する決まりを、スローイン、クロースリーガーデッド、フリースローの3場面に分けて解説します。
記事を読むラグビールール・用語・約8分
056 50:22ってなに？ キックした側のラインアウトになる条件と狙いを図解
ラグビーの50:22を、自陣から相手22m内へ間接的にタッチへ出す条件、持ち込んだボールと再開キックの例外、戦術上の狙いから説明します。
記事を読むバレールール・用語・約8分
057 後衛はどこからアタックできる？ バックアタックとブロックのルールを図解
バレーボールの後衛選手が前衛ゾーンから打つと反則になる条件、3mライン後方からのバックアタック、後衛のブロック禁止を解説します。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約6分
058 「周りを見て！」ってどういうこと？ いつ・何を見る？
受ける前の短い確認と、相手・味方・空いている場所を見る順番を紹介します。
記事を読む野球動き方・戦術・約8分
059 外野に打球が飛んだら、内野手はどこへ動く？ 中継プレーを図解
外野への打球で、内野手が中継、ベースカバー、バックアップへ分かれる理由を図解。少年野球で最初に覚えたい考え方を、公式規則と指導資料をもとに説明します。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約8分
060 味方がボールを持ったら、どこに立つ？ スペーシングを図解
バスケットボールで味方がボールを持ったときの立ち位置を図解。近づきすぎず、幅と奥行き、パスの道、ドライブの道を作る考え方をやさしく説明します。
記事を読むラグビー動き方・戦術・約9分
061 ラグビーの1番から15番は何をする？ ポジションと背番号を図解
ラグビーの1番から15番を、フォワードとバックス、セットプレーとオープンプレーに分けて図解。背番号を暗記する前に、役割が変化する見方を説明します。
記事を読むバレー動き方・戦術・約8分
062 サーブを受けるとき、だれがどこを守る？ レシーブ隊形を図解
バレーボールのサーブレシーブで、6人全員が同じように受けない理由を図解。ローテーション位置から受ける隊形へ動く流れと、間のボールの声かけを説明します。
記事を読むサッカー記録からの発見・約8分
063 1993年からJ1に居続けたクラブは、2つだけ
1993年から2025年までの33シーズンを年ごとに照合すると、一度もJ1を離れていないのは鹿島アントラーズと横浜Ｆ・マリノスです。ただ残留を続けただけではなく、2クラブ合計でJ1優勝14回、3位以内28回。長く居続けながら上位争いも重ねてきました。
記事を読む野球動き方・戦術・約14分
064 野球のマジックとは？ 優勝までの数字が減る仕組みをやさしく解説
プロ野球の優勝マジックは、なぜ勝つと減り、試合がない日にも動くのか。残り試合、勝率、相手の結果、消滅と再点灯まで、架空例と2026年の公式記録でやさしく解説します。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約12分
065 初めてのバスケ観戦、何を見ればいい？ 1試合を楽しむ5つの入口
バスケ初観戦の見方を、得点・時計・ボールを持たない選手・守備・振り返りで解説。チケットと会場の確認、見る席の考え方、八王子ビートレインズへの観戦導線も。
記事を読むラグビー動き方・戦術・約4分
066 ラグビーの味方は、なぜ少し後ろを走る？ パスをつなぐサポートの見方
突破した選手の横に、少し遅れて現れる味方。後ろに残る距離と、受ける瞬間の加速を図でたどります。
記事を読むバレー動き方・戦術・約11分
067 バレーのポジションは何をする？ 6人の役割とローテーションの違いを図解
セッター、アウトサイドヒッター、オポジット、ミドルブロッカー、リベロの役割を図解。ローテーション上の1〜6番との違いと、サーブ後に動く理由まで説明します。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約20分
068 4-4-2は何が強くて、どこが弱い？ 3本の線でやさしく解説
自分たちの動き、相手への攻略、攻守転換、有名チームの違いまで、4-4-2を7枚の図で深掘りします。
記事を読む野球ルール・用語・約10分
069 野球バットの重さと材質はどう決まる？ 学童・高校・プロの違いとルールの変遷
高校野球の金属バットはなぜ900g以上？ 2001年・2024年の変更、学童・中学軟式の2025年・2029年の材質規制、NPBとの違いを公式資料で整理します。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約20分
070 ピック＆ロールは何を見る？ 2人の連係と、残り3人の仕事を図解
ピック＆ロールを5対5の6図で解説。ドロップ・スイッチ・二人で出る守備、ショートロール後のヘルプと外へのパスを比較。AEKとマンレサの実例から、攻守の次の判断まで読み解きます。
記事を読むラグビー動き方・戦術・約8分
071 1-3-3-1攻撃とは？ 配置・役割と動き方
FWを両端の1人と中央の3人・3人に分ける1-3-3-1。数字は選手を固定するためでなく、次のラックの近くと遠くに前進役を残し、幅を何フェーズも保つための目印です。
記事を読むバレー動き方・戦術・約12分
072 セッターは何を見て、だれに上げる？ 2回目の判断を図解
バレーのセッターがレシーブ、味方の助走、相手ブロックを見てトス先を選ぶ順番を図解。レフト、クイック、ライト、バックアタックの使い分けを説明します。
記事を読むサッカー記録からの発見・約9分
073 昇格と降格の回数から、クラブの物語を見る
優勝回数だけがクラブの歴史ではありません。1993〜2025年の所属階層を前年と比べると、最多の北海道コンサドーレ札幌は9回移動しています。上位10クラブについて、回数だけでなく昇格と降格の内訳、最初と現在のカテゴリまで見ると、それぞれ違う歩みが見えてきます。
記事を読む野球ルール・用語・約4分
074 本塁を先に踏んだのに0点？ 第3アウトと得点の順番
2アウト一塁三塁から、タッチで終わる三つのプレーを比較。フォースアウトかどうかと、本塁到達の順番を分けると、得点が入る理由が見えてきます。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約18分
075 リバウンドを取る人、先に戻る人。シュート後の5人と速攻を図解
バスケのリバウンドから速攻までを図解。飛び込む人と戻る人の役割、ボックスアウト、最初のパス、得点だけでは見えない仕事をやさしく解説します。
記事を読むラグビー動き方・戦術・約8分
076 2-4-2攻撃とは？ 配置・役割と動き方
中央に4人、両側に2人ずつ。2-4-2は中央の強い前進と、折り返した先のサポート人数を両立しやすい形です。幅を取る2人組が、外側で孤立しないことが鍵になります。
記事を読むバレー動き方・戦術・約3分
077 リベロはなぜ、そこにいる？ ブロックと後衛守備の連係を図解
リベロの守備位置はなぜ変わる？ 2枚・1枚ブロックを6人の配置図で比較。ローテーション、失点の逆引き診断、タイムアウト、練習、条件付き9分割コートまでやさしく深掘りします。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約25分
078 4-4-2の11人はどう動く？ 全ポジションの役割と90分の連動
GKを含む11人を4局面で比較し、連係、対戦、症状別の修正、スコア別判断、60分練習まで一つにつなぎます。
記事を読む野球動き方・戦術・約8分
079 標準守備位置とは？ 配置・役割と動き方
野球の9人は固定された点ではなく、打者、球種、走者、アウト数に合わせて少しずつ動きます。まず基準位置を知ると、試合中の『なぜそこにいる？』が見えるようになります。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約14分
080 バスケのスタッツはどう読む？ 得点・成功率・＋/－から試合を深く楽しむ
バスケのスタッツ・ボックススコアを、合計と平均、シュート成功率、出場時間、＋/－から解説。ビートレインズ2025-26の26勝26敗と得失点差＋107を実例に、数字から言えること・言えないことを図解。
記事を読むラグビー動き方・戦術・約8分
081 1-3-2-2攻撃とは？ 配置・役割と動き方
1-3-2-2はFWを非対称に分けることで、同じ方向へ続ける攻撃と反対へ戻す攻撃に別の人数を残す考え方です。数字を暗記するより、次の二つのフェーズに誰を残すかを見ると理解できます。
記事を読むバレー動き方・戦術・約11分
082 アウトサイドヒッターとオポジットは何が違う？ 攻撃・レシーブ・ローテーションを図解
バレーのアウトサイドヒッター（OH）とオポジット（OP）の違いを図解。左右の攻撃、サーブレシーブ、ブロック、前衛・後衛で変わる仕事をやさしく説明します。
記事を読むサッカー記録からの発見・約6分
083 日本代表 0–0 エクアドル、PK戦で決勝へ｜鈴木彩艶のセーブと布陣の変化
90分は0–0。3バックから4バックへの変更、鈴木彩艶のセーブ、5人のPKをJFAの記録でたどる。
記事を読む野球動き方・戦術・約8分
084 併殺をねらう内野守備とは？ 配置・役割と動き方
走者一塁でゴロが来たら、二塁で一つ、一塁でもう一つのアウトを取れるかもしれません。二遊間が塁へ寄るのは、守備範囲を少し渡して送球時間を買うためです。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約19分
085 18点差から、なぜ逆転できた？ 日本対フィンランドで読むバスケの逆転劇
2023年W杯・日本対フィンランド98-88を、各Qの点差、河村勇輝の第4Q、ホーキンソンのリバウンド、富永啓生の守備から振り返る。公式記録と観戦の問いを分け、追う側・守る側の駆け引きまで解説。
記事を読むラグビー動き方・戦術・約8分
086 ドリフトディフェンスとは？ 配置・役割と動き方
守備全体が外へ流れながら、攻撃をタッチラインへ追い込むドリフト。内側を簡単に破られないこと、隣との間隔を切らないこと、最後は外側選手が時間を買うことが一組です。
記事を読むバレー動き方・戦術・約11分
087 バレーのサーブは誰をどこへ狙う？ 相手の攻撃を限定する考え方を図解
バレーのサーブで、2人の間、前後、特定の選手を狙う意味を図解。エースだけを求めず、相手の1本目と攻撃候補を減らす戦術をやさしく説明します。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約25分
088 4-3-3は本当に4-3-3？ 攻撃で3-2-5、守備で4-4-2になる仕組み
同じ11人を5局面で追い、偽サイドバック、8番、ウイングの役割と相手の対策まで図解します。
記事を読む野球動き方・戦術・約8分
089 前進守備とは？ 配置・役割と動き方
本塁へ走者を返したくない終盤、内野手は前へ出ます。ゴロを早く本塁へ返せる代わりに、強い打球へ反応する時間と守れる範囲を手放す、大きな決断です。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約15分
090 ボールを持たない4人が試合を動かす。カットとオフボールスクリーンの見方
バスケでボールを持たない選手の動きを、4つのカット図で比較。守備の追い方、パスのタイミング、スクリーン役と残り2人の仕事まで読み、次の観戦で得点前の駆け引きを楽しむ。
記事を読むラグビー動き方・戦術・約8分
091 ブリッツディフェンスとは？ 配置・役割と動き方
守備線が速く前へ出て、攻撃の時間とパス幅を奪うブリッツ。勢いだけでは成立しません。全員の出るタイミング、内側のつながり、外と裏のカバーがそろうほど強くなります。
記事を読むバレー動き方・戦術・約11分
092 レシーブしたあと、どこへ動く？ 守備から攻撃への切り替えを図解
バレーでブロックやレシーブの直後、セッター、アタッカー、カバー役がどこへ動くかを図解。拾うだけで終わらず、次の攻撃を3回で作る考え方を説明します。
記事を読むサッカー記録からの発見・約8分
093 FIFAランキングの34年。日本と、Top30の顔ぶれはどう変わった？
日本代表の順位線と、大陸連盟・上位30チームの入れ替わりをたどる。
記事を読む野球動き方・戦術・約8分
094 バント守備とは？ 配置・役割と動き方
バント守備は、打球を捕る人だけの約束ではありません。一塁手と三塁手が前へ出ると、その塁が空きます。投手、二塁手、遊撃手が同時に入れ替わる連係のフォーメーションです。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約20分
095 なぜ、ゴールに近づいたのに外へパス？ ドライブ＆キックと「もう一本」の見方
ドライブ＆キックを攻守5人ずつの7図で解説。受けたBが打つ・渡す・切り込む・戻す条件を比較し、パスの角度、受けやすさ、ショットクロック、残り4人の仕事と守備の対応まで読み解きます。
記事を読むラグビー動き方・戦術・約24分
096 ラックの次、15人はどう並び直す？ 3フェーズで読む攻撃シェイプ
ラグビーの1-3-3-1を、固定配置ではなくラック後の3フェーズで解説。支援、前進、幅、折り返しをどの順で回復するかを図で追います。
記事を読むバレー動き方・戦術・約3分
097 なぜブロックが1枚になる？ セッターが守備を動かす仕組みを図解
バレーの1枚ブロックはどう生まれる？ レシーブ、クイックの助走、セッターの配球を3場面の切り替え図で解説。日本代表の公式動画、守備側の対策、2枚でも攻められる理由、練習方法まで深掘りします。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約30分
098 ビルドアップとは？ なぜ自陣ゴール前でパスをつなぐのか
なぜ危険なゴール前から短くつなぐ？ ビルドアップの4つの判断、相手の修正を追う6コマ、4-4-2・4-3-3・3バックの役割を解説。FIFA公式3事例、判断問題、保存できる観察メモで試合の見方まで深めます。
記事を読む野球動き方・戦術・約8分
099 長打警戒の外野守備とは？ 配置・役割と動き方
終盤のリードを守る場面では、単打より長打を避けたいことがあります。外野手が深く、線寄りに守るのは、目の前の一本を許しても同点・逆転の走者を一気に返さないためです。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約25分
100 なぜ、急に攻めにくくなった？ ゾーンディフェンスの見分け方と「崩す」の意味
バスケのゾーンを5対5の8図で読む。中央への入口、逆サイド、ショートコーナーで囲まれた後まで比較。空いた味方と通せるパスの違い、五人の役割、3場面の確認問題で観戦の見方を深めます。
記事を読むバレー動き方・戦術・約4分
101 ネットに当たったボール、まだ拾える？ 残りの回数で変わるつなぎ方
ネットから自陣へ戻った球を、1本目、2本目、3本目で比較。残りの回数と直前に触った人を見て、拾う役と返す役を分けます。
記事を読むサッカー記録からの発見・約9分
102 勝ったのにFIFAランキングが下がる？ 日本代表の順位が動く仕組み
ポイントと順位の違い、相手・大会による増減、PK戦の例外を試して理解する。
記事を読む野球動き方・戦術・約24分
103 走者・アウト数・点差で、守備位置はどう変わる？
野球の守備位置を、走者・アウト数・点差・打者から選ぶ順番で解説。標準、併殺、前進、バント、長打警戒を一つの試合の地図としてつなぎます。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約15分
104 残り1分なのに、なぜすぐ打たない？ バスケ終盤の時計と駆け引き
バスケの終盤はなぜ長い？ 試合時計とショットクロック、2フォー1、タイムアウト後の再開を図と具体例で解説。追う側・守る側の判断と、公式判定例に残った0.2秒を読み解きます。
記事を読むバレー動き方・戦術・約8分
105 5-1システムとは？ 配置・役割と動き方
セッター1人が6ローテーションすべてで攻撃を組み立てる5-1。いつも同じ選手が2本目を選ぶため攻撃の基準をそろえやすい一方、セッターが前衛か後衛かで使えるアタッカー数が変わります。
記事を読むサッカールール・用語・約7分
106 味方のバックパスをGKは手で取れる？ 取れない場面を図解
サッカーで味方からゴールキーパーへ戻したボールを手で扱える場面・扱えない場面を、IFAB現行ルールに沿って説明します。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約18分
107 バックドアカットとは？ パスをもらえないときの動き方
パスの道を塞がれたら、守備の裏へ。バックドアカットを攻守5人ずつの5図で解説。走り出すタイミング、パサーの準備、ヘルプへの対応、パスが来なかった後まで、実例と3つの判断問題で深めます。
記事を読むバレー動き方・戦術・約8分
108 6-2システムとは？ 配置・役割と動き方
セッター役を2人置き、後衛にいる方がセット、前衛に来た方がアタッカーになる6-2。常に前衛3枚を作りやすい代わりに、二人のセッターでテンポと約束をそろえる必要があります。
記事を読むサッカールール・用語・約7分
109 直接フリーキックと間接フリーキックは何が違う？ 審判の合図から見分けよう
直接ゴールを狙えるフリーキックと、別の選手のタッチが必要な間接フリーキックの違いを図で説明します。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約14分
110 5アウトとは？ 配置・役割と動き方
5アウトは、攻撃の5人が外側へ広がる出発点です。ずっと外に立つ約束でも、全員が3ポイントを打つ作戦でもありません。空けた内側を誰が使い、その人が動いた後のパスの出口を誰が残すか。ボールを持たない四人を見ると、この形の面白さがわかります。
記事を読むバレー動き方・戦術・約8分
111 4-2システムとは？ 配置・役割と動き方
前衛にいるセッターが2本目を上げる4-2は、移動と役割が比較的わかりやすい入門システムです。前衛の攻撃は2枚になりやすいので、正確な1本目と配球の変化が重要になります。
記事を読むサッカールール・用語・約7分
112 スローインの正しい投げ方は？ 足・手・投げる場所を図で解説
サッカーのスローインで、両手、頭の後ろ、両足、投げる位置という4つのポイントを小学生向けに説明します。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約8分
113 4アウト1インとは？ 配置・役割と動き方
外に4人、ゴール近くに1人。4アウト1インは、インサイドの得点と外の空間を両立しやすい形です。大切なのは中の選手へただ投げるのでなく、その前後で守備を動かすことです。
記事を読むバレー動き方・戦術・約8分
114 3人サーブレシーブとは？ 配置・役割と動き方
3人で1本目の大部分を担当し、残る選手を攻撃準備へ出す配置です。V字の見た目を覚えるより、短い球、二人の間、ライン際を誰が取るかをサーブ前にそろえることが大切です。
記事を読むサッカールール・用語・約6分
115 ゴールキーパーが退場したらどうなる？ 10人で試合を続ける方法を図解
サッカーでゴールキーパーが退場したあとの人数、交代、ユニフォーム、再開までを現行ルールに沿って説明します。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約8分
116 ホーンズとは？ 配置・役割と動き方
トップにボール、左右のハイポストに2人、コーナーに2人。角のように見えるホーンズは、一つの完成した攻撃というより、左右どちらにもスクリーンとパスを始められる出発点です。
記事を読むバレー動き方・戦術・約8分
117 ペリメーター守備とは？ 配置・役割と動き方
後衛がコートの外周寄りへ構え、強打の深いコースを拾うペリメーター守備。ブロックで消したコースと、前に落とされやすい場所を理解しないと、ただ後ろへ下がるだけになります。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
118 『9番』『10番』『6番』ってポジション？ 背番号で役割を呼ぶ理由
サッカーで9番、10番、6番、8番などの番号が、ユニフォームの背番号だけでなく役割を表す理由をやさしく説明します。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約14分
119 2-3ゾーンとは？ 配置・役割と動き方
上に2人、リング側に3人。2-3ゾーンは、ボールと攻撃の動きに応じて危険な場所を分担する守備です。五つの場所に立ち続けるわけではありません。コーナーへ一人が出たとき、空けた内側を誰が引き受けるか。その連鎖を見ると、守備の意図も攻撃の狙いも読みやすくなります。
記事を読むバレー動き方・戦術・約8分
120 ローテーション守備とは？ 配置・役割と動き方
相手のトス方向に合わせ、ブロック後方・ライン・クロスの担当を後衛と前衛が回転するように入れ替える守備です。公式のローテーション規則とは別の『守備システム』なので、言葉を分けて理解します。
記事を読むサッカールール・用語・約6分
121 キックオフはなぜ1人になった？ 2016年のルール変更を図で解説
サッカーのキックオフが2人から1人に見えるようになった理由を、2016年のルール変更前・変更後・現在に分けて解説します。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約8分
122 1-3-1ゾーンとは？ 配置・役割と動き方
前に1人、中段に3人、後ろに1人。1-3-1は長い手と移動距離でパスコースへ圧力をかけ、サイドへ追い込む守備です。角が生まれるぶん、コーナーとゴール下の受け渡しが難所です。
記事を読むバレー動き方・戦術・約24分
123 5-1システムをP1〜P6で読む｜6ローテーション完全ガイド
セッター1人で組み立てる5-1を、P1からP6まで6つの開始位置で図解。前衛・後衛の資格、サーブ後の移動、攻撃枚数、崩れた1本目への備えを整理します。
記事を読むサッカールール・用語・約7分
124 ゴールキックで味方が近くにいていいのはなぜ？ 2019年の変更を図解
ゴールキックをペナルティーエリア内の味方が受けられるようになった2019年のルール変更を、変更前と現在の違いから説明します。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約8分
125 3-2ゾーンとは？ 配置・役割と動き方
上側に3人、ゴール側に2人を置く3-2ゾーンは、トップと左右ウイングの外側シュートへ出やすい守備です。その代わり、両コーナーとローポストを下2人が広く受け持つため、パス中の移動とリバウンドが勝負になります。
記事を読むサッカールール・用語・約7分
126 バックパスはいつから反則？ 1992年の変更とGKの現在を図解
GKへのバックパスが1992年にどう変わったのか、何が反則で何が反則ではないのかを、現在のルールと一緒に説明します。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約8分
127 ボックス＆ワンとは？ 配置・役割と動き方
4人が四角いゾーンを作り、1人が特定の得点源をマンツーマンで追う。ボックス＆ワンは、全員を同じ方法で守らず、最も危険な一人と残り四人を分ける特殊な守備です。
記事を読むサッカールール・用語・約7分
128 交代が5人になったのはいつ？ 2020年の特例と2022年の恒久化を解説
サッカーの交代人数が3人から5人へ変わった経緯を、2020年の一時措置と2022年の恒久化、現在の大会ごとの違いから説明します。
記事を読むバスケ動き方・戦術・約26分
129 5アウト対2-3ゾーン｜外で回すだけにしない、五人の動きと選び直し
五人で外へ広がったのに、なぜ攻めにくい？ 一人が中央へ入る瞬間、残る四人、受けられないときの空け直しまで、6つの5対5図で比較。人数やパスの本数ではなく、使える経路と受け手の時間を読みます。
記事を読むサッカールール・用語・約7分
130 ハンドは2021年にどう変わった？ 偶然当たった手とゴールのルールを解説
2021年のハンドのルール変更で、偶然手に当たったあと味方が得点した場面がどう変わったのか、現在の判定基準と一緒に説明します。
記事を読むサッカールール・用語・約6分
131 ゴールキック・スローイン・CKからはオフサイドにならない？ 3つの例外を図解
ゴールキック、スローイン、コーナーキックから直接受けるとオフサイドにならない理由を図解。味方が一度触れた後やフリーキックとの違いも、IFAB 2026/27公式ルールで説明します。
記事を読むサッカールール・用語・約7分
132 相手に当たったボールでもオフサイド？ 意図的なプレー・はね返り・セーブの違い
相手選手が触ったボールでオフサイドがリセットされる条件を図解。意図的なプレー、偶然のはね返り、意図的なセーブをIFAB 2026/27公式ルールに基づいてやさしく整理します。
記事を読むサッカールール・用語・約6分
133 戻りオフサイドってなに？ 前から戻って受けても反則になる理由を図解
サッカーの戻りオフサイドを、味方が触れた瞬間とボールを受けた場所に分けて図解。自陣へ戻った場合の再開位置までIFAB 2026/27公式ルールで説明します。
記事を読むサッカールール・用語・約8分
134 ボールがラインを割ったのはいつ？ 「三笘の1ミリ」でわかる判定
サッカーでボールがタッチラインやゴールラインを越えたと判定される条件を図で解説。2022年の日本対スペイン戦『三笘の1ミリ』も、公式ルールと記録からたどります。
記事を読むサッカールール・用語・約7分
135 PKのとき、GKとほかの選手はどこにいる？ やり直しになる条件も図解
サッカーのペナルティーキックで、ボール、キッカー、GK、ほかの選手がいる場所と、入り込みや二度蹴りの判定を公式規則から解説します。
記事を読むサッカールール・用語・約6分
136 アディショナルタイムはどう決まる？ 表示より長く続く理由を解説
サッカーの45+、90+で表示されるアディショナルタイムを、何を加えるのか、表示より長くなる理由、いつ試合が終わるかから解説します。
記事を読むサッカールール・用語・約9分
137 ゴールはいつ決まる？ ボール全部・ゴールライン判定と技術の歴史
サッカーで得点になる瞬間を、ボール全体、ポスト、クロスバー、反則の条件から図解。1966年W杯の論争と2014年のゴールライン技術もたどります。
記事を読むサッカールール・用語・約6分
138 GKがボールを8秒より長く持つとどうなる？ コーナーキックになる新ルール
サッカーでGKが手や腕でボールを8秒より長く持ったとき、相手のコーナーキックになる2025/26の変更を、審判の5秒カウントと一緒に解説します。
記事を読むサッカールール・用語・約7分
139 イエローとレッドカードは何が違う？ 2枚目・一発退場もやさしく解説
サッカーの警告と退場、2枚目のイエロー、一発レッド、アドバンテージ後のカードを公式規則から整理します。
記事を読むサッカールール・用語・約8分
140 DOGSOとSPAってなに？ 決定機阻止と有望な攻撃阻止の違いを図解
サッカーのDOGSO（決定的な得点機会の阻止）とSPA（大きく期待できる攻撃の阻止）を、ゴールまでの距離・方向・ボール・守備者の4つの観点から解説します。
記事を読むサッカールール・用語・約7分
141 PK戦はどう進む？ 5人ずつ・サドンデス・蹴る順番をやさしく解説
サッカーのPK戦について、5人ずつのキック、途中終了、サドンデス、蹴れる選手、人数をそろえる決まりを公式規則から解説します。
記事を読むサッカールール・用語・約5分
142 アドバンテージのあと、元の反則へ戻れるのはいつ？
反則のあとも攻撃が続くサッカーのアドバンテージ。期待した利益が生まれる前と、有利な攻撃ができた後を、三つの学習例で比べます。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
143 4-4-2とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
4人のDFと4人のMFが横の線をつくり、その前に2トップを置く形です。全員で横へ動くと中央を狭く守れます。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
144 4-3-3とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
前線の3人がピッチを広く使い、中盤3人が三角形をつくります。中央と外側の両方にパスコースを作りやすい形です。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
145 4-2-3-1とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
DFの前に2人を置き、その前の中央に10番、左右に攻撃的な選手を置きます。中央を守る土台と前線をつなぎやすい形です。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
146 4-1-4-1とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
DF4人の前にアンカーを1人置き、その前にMF4人、最前線に1人を置きます。中央を二重に守りやすい形です。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
147 3-4-3とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
3人のCB、中央2人と両WB、前線3人で並びます。WBが幅を取り、前の3人が中央とハーフスペースへ入れます。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
148 3-5-2とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
3人のCB、両WBと中央3人、2トップを置きます。中央に人数を集めながら、WBが両サイドを広く使います。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
149 4-4-2ダイヤモンドとは？ 強み・弱みと攻守の動き方
中盤4人を、6番・左右の8番・10番のひし形に置きます。中央でパスコースを増やし、2トップへ近い位置で支えられます。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
150 4-2-2-2とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
2人の中央MF、その前に内側の2人、さらに2トップを置きます。中央に人数を集め、SBが外の幅を作ることが多い形です。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
151 3-4-2-1とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
3CBの前に2人の中央MFと両WBを置き、1トップの後ろへ2人のシャドーを置きます。シャドーが内側、WBが外側を分担します。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
152 4-4-1-1とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
4-4-2の一人が少し下がり、1トップの後ろで中盤と前線をつなぎます。守備では10番が中央を助け、奪うと前を向く出口になります。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
153 3-4-1-2とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
3CBと両WBの前に2人の中央MFを置き、その上に10番と2トップを置きます。中央からのプレスと速い攻撃を作りやすい形です。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
154 5-4-1とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
5人のDFと4人のMFで自陣を二重に守り、前へ1トップを残します。3-4-2-1や3-4-3が守備へ戻った形としても現れます。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
155 5-3-2とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
5人のDFの前へ中央MF3人を並べ、2トップを残します。3-5-2が守備へ戻った形で、中央を狭くしながら反撃の出口を二つ持てます。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
156 4-3-2-1とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
4人のDF、3人の中央MF、2人の攻撃的MF、1トップを段々に置きます。中央へ人数を集め、2人の10番が自由に外へ動きます。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
157 4-5-1とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
4人のDFの前へ5人のMFを並べ、1トップを残します。4-3-3や4-2-3-1が守備へ戻った形として現れることも多い陣形です。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
158 4-2-4とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
4人のDF、2人の中央MF、左右のウイングと2トップを置きます。歴史ある基本陣形であり、現代では4-4-2や4-2-3-1が攻撃・高いプレスで変化した形としても現れます。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
159 3-2-5とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
試合開始時より、3バックや4バックのチームがボールを持ったときに現れる形です。後方3人、支える2人、5本の縦レーンを埋める前線5人に分かれます。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
160 2-3-5とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
昔の基本陣形として知られる数字ですが、現代では4バックからSBが内側へ入り、攻撃時に2人・3人・5人の三段へ変化した形としてよく説明されます。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
161 3-2-2-3とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
後方3人と2人のボランチ、その前の2人の10番、前線3人に分かれる攻撃時の形です。中央の4人が四角形を作るため、ボックス中盤とも呼ばれます。
記事を読むサッカー動き方・戦術・約8分
162 3-1-6とは？ 強み・弱みと攻守の動き方
後方3人と中央の1人を残し、前へ6人を送る攻撃局面の形です。常に使う基本陣形というより、相手を押し込んだ時やゴールが必要な終盤に現れます。
記事を読む該当する記事はありません。
言葉を短くするか、競技と内容を「すべて」に戻してください。
HOW IT WORKS
おすすめのために、行動を追いかけない。
週1本を深く作る
新規記事は数を追わず、具体例・図・関連導線まで丁寧に育てます。
毎日、再発見する
点検済みの過去記事から日替わりで1本を選び、埋もれた良記事に戻れる入口を作ります。
行動で選ばない
週と日付、記事の並びだけで決まり、名前や閲覧履歴をおすすめ選定には使いません。
：重複、リンク、週替わり・日替わり選定、検索、キーボード操作、スマートフォン向け構造を確認。
RSSで新着記事を受け取る →QUESTIONS
週刊と日替わりについて
「今週の1本」はどうやって決まりますか？＋
全162記事から週替わりで紹介します。閲覧履歴や個人情報は使わず、点検済みの記事だけを候補にしています。
いつ入れ替わりますか？＋
「今週の1本」は日本時間の毎週月曜、「今日の再発見」は毎日入れ替わります。新しい記事は毎日1本を目安に追加します。
今週の記事以外も読めますか？＋
はい。前の6週間の選定や、ページ下部の全記事一覧から自由に選べます。競技・内容・言葉でも絞り込めます。