フォーメーション図鑑 5 / 20 深掘り 4局面約20分

FOOTBALL FORMATION / 3-4-3

3-4-3とは？強み・弱みとポジション別の動き方

3-4-3は、3バックだから守備的、前線3人だから攻撃的、と一言では決められません。ボールを持てばWBが高く出て前線5人のようになり、守ればWBが下がって5バックになります。外CBがどこまで前へ出るか、中央MF2人が失った後をどう守るか、前線3人が幅と内側をどう分担するかが形の中身です。

公開 2026年9月1日公式確認 2026年9月1日内容点検 2026年9月1日 FIFA・UEFAの公式戦術資料を確認

読む前に、ここだけ

この記事が役立つ場面

内容点検 2026/9/1

こんな人に

3-4-3を初めて使う選手、自分の役割を整理したい人、相手が3-4-3のときの攻略と注意点を知りたい人に向いています。

先に読むなら

数字は試合開始時の目安です。まず図鑑トップで複数の形を見比べると、この形だけの特徴と、他の形にも共通する原則を分けて読めます。

20の基本形・局面形を見比べる

具体例を一つ

パスを出すだけか、相手を越えて運ぶか。そのとき誰が後ろへ残るかを見ます。

基本の立ち位置。実際はボール、相手、試合の局面に合わせて動きます。

30秒でわかる

3CBで後方を支え、WBと前線3人で5つの通路を使う

強みは、後方3人で相手の1〜2トップを上回り、WBを高く置きながら前線3人をゴール近くへ残せることです。弱みは、WBの背後、中央MF2人の脇、外CBが出た後です。幅をWBだけに任せると、上下運動が増えて戻りが遅れます。

攻撃時: 3-2-5
守備時: 5-4-1 / 5-2-3へ動くことも
合う場面: 後方の3人を残しながら、WBと前3人で高い位置を取りたいとき
機能する: 外CBが前進し、中央MFとWBがその背後を交換して守れるとき。
崩れる: WB、2人の10番、外CBが同時に前へ出て、中央MF2人だけが広い場所を守るとき。

STRENGTHS / RISKS

形だけでなく、交換条件を見る

ある場所へ人数を増やすと、別の場所は少なくなります。強みと弱みは表裏です。

強み

1後方3人で相手2トップに数的優位を作りやすい
2WBが幅を取り、前3人を中央へ置ける
3攻撃時に前線を5人にしやすい

気をつける場所

1WBの背後へボールを運ばれやすい
2中央MF2人が広い範囲を守る必要がある
3前3人が戻らないと中盤と分断される

YOUR TEAM

自分たちが3-4-3なら、何をそろえる？

並ぶ場所だけでなく、味方が動いた後に自分がどこを助けるかを決めます。

ボールを持っている

前進する3つの約束

3CBで相手の最初のプレスを動かす

中央CBを軸に左右の外CBが幅を取り、相手FWが出た側の背後へ中央MFか10番が下りて受けます。

WBは高さだけでなく時間を作る

常に最前線へ立つのではなく、低い位置から相手を引きつけて前線へ通す、逆側で一気に上がるなど、左右で高さを変えます。

前線3人は中央へ集まりすぎない

WBが幅を取る場合も、片側の前線は外CBとWBの間へ流れ、もう一人が9番の近くへ入るなど段差を作ります。

相手が持っている

守る3つの約束

WBが戻り5-4-1を作る基準を決める

奪い返せる距離なら前へ、外されたらDFラインへ。中途半端な位置に残ると外CBが1対2になります。

前線の外側が相手SBを追う

WBを最初から前へ出さず、近い10番やWGが相手SBへ寄せて、WBは背後を守る方法があります。

外CBが出たら残り2CBが横へずれる

中央CBが空いた場所へ、遠い外CBも中央へ。中央MFの一人はCB前へ下がります。

相手の形で変わる注意

数字より実際の立ち位置を優先しますが、試合前に最初の問題を共有しておくと修正しやすくなります。

相手が4-4-2

起きやすいこと：後方3対2は作れるが、WBへ出すと相手サイドMFとSBが待つ。

最初の答え：外CBが運び、内側の10番と中央MFで相手サイドMFを内へ引きつけてからWBへ出します。

相手が4-3-3

起きやすいこと：相手3トップが3CBへ同数で来る。

最初の答え：GKを加えて4対3にするか、中央MFの一人がCBの横へ下りて相手を一人動かします。

相手が4-2-3-1

起きやすいこと：相手1トップと3人の攻撃MFが、3CBと中央MFを捕まえやすい。

最初の答え：WBの低い位置と外CBの持ち運びで外側に出口を作り、逆側WBまで変えます。

FOUR MOMENTS

4つの局面で、自分の最初の一歩を決める

01 / ボールを持つ

攻撃の形を広げる

WBがタッチライン側の幅を取り、左右の10番役が相手SBとCBの間に立ちます。外と内の5レーンを別々の選手が使えます。

02 / ボールを持たない

守る場所を狭くする

WBがDFラインへ戻れば5バックになります。前の両脇も中盤へ下がるか、高い位置で相手の出口を消すかをそろえます。

03 / 奪った直後

前の出口を二つ作る

WBへの外の出口と、左右の10番への内側の出口を同時に作ります。9番はCBを中央へ留めます。

04 / 失った直後

中央と時間を守る

ボール側のWBと10番がすぐ囲み、中央MFは中央を閉じます。反対側WBは次の長いパスを見ながら少し下がります。

KEY RELATIONSHIPS

この形で大切な3つの関係

WB

攻撃の幅と、守備で5バックへ戻る距離を両立する

左右の10番

相手SBとCBの間で前を向く

外側CB

WBの背後を守り、ときには前へ運ぶ

ポジション別「最初の仕事」

中央CB

3人の基準になる

ボールを持つ：左右を見て相手FWを動かし、外CBの前進を助けます。

相手が持つ：外CBが出たとき中央を守り、ラインの高さを声でそろえます。

外CB

守備者と前進役を交換する

ボールを持つ：相手が前線を消したら自分で運び、WBや10番と外側に人数を作ります。

相手が持つ：相手の内側選手へ出るか、背後へ下がるかを早く決めます。

チームの幅を作る

ボールを持つ：高く外へ出る、低く受ける、ゴール前へ入るを左右で分担します。

相手が持つ：相手SBへの圧力と5バックへの帰陣を状況で切り替えます。

中央MF2人

前進とカウンター対策を分ける

ボールを持つ：一人が前へ出れば一人は3CBの前へ残り、逆側を見ます。

相手が持つ：横へ広がりすぎず、まず中央と外CBの前を守ります。

前線3人

幅・ライン間・背後を分担する

ボールを持つ：9番が足元なら両脇の一人が背後へ。WBと同じ外側へ重ならないようにします。

相手が持つ：相手CBを片側へ誘導し、近い外側の選手がSBへの道を消します。

AGAINST 3-4-3

相手が3-4-3なら、まず何を見る？

同じ数字でも守る高さと選手の役割は違います。攻め方を決める前に、相手が空けてもよい場所を見つけます。

WBの高さ

最前線なら背後、低ければ前から圧力をかける入口になります。左右の高さが違うことも見ます。

外CBの前進

運んでくるなら誰が出るか。FWが出れば後ろが空き、MFが出れば中央が空きます。

前線3人の位置

広い3人か、内側に2人を置く3人かで、こちらのSBと中央MFの守り方が変わります。

前へ進む5つの方法

WBの背後へ斜めに走る

奪ってから探すのではなく、相手WBが上がった瞬間に外CBとWBの間へ走ります。

外CBを外へ引き出す

WGが幅を取り、FWか10番が外CBの内側へ立ちます。外へ出れば内側、残れば外側を使えます。

中央MF2人の横へ人数を置く

3人目のMF、下がるFW、内側のWGで2人へ複数の判断を迫ります。

前線3人で3CBを同数にする

相手が後方で持つときに3対3を作り、GKか中央MFへの戻しを合図に圧力をかけます。

逆WB側へ大きく変える

片側のWBと外CBを引き出し、戻る前に反対側へ展開します。

REAL EXAMPLES

公式資料で確認できる3-4-3の実例

配置をそのままコピーせず、各チームが何を解決するためにこの形を使ったかを読み取ります。

CASE 01 / FIFAクラブワールドカップ2021

チェルシー

WBで幅を取り、中央MF2人がカウンターへ備え、外CBも相手陣へ運んだ。

5人で幅を埋める攻撃と、失った後の中央MFの保護を同時に見る代表例です。

公式資料を確認 ↗

CASE 02 / FIFAクラブワールドカップ2025

ユヴェントス

左右の外CBが攻撃へ進出し、WBと中央MFとの回転で外側に数的優位を作った。

3バックの一人は後方専任とは限りません。誰がその背後を埋めるかが設計の中心です。

公式資料を確認 ↗

CASE 03 / FIFAクラブワールドカップ2021

アル・アハリ

守備ではWBを下げ、奪った後は前線3人と後方からの走りで速く攻めた。

3-4-3は保持だけでなく、低い守備からのカウンターにも使えます。

公式資料を確認 ↗

FIND THE FIRST GAP

崩れたときは、最初のずれを直す

失点やボールロストだけを見るのではなく、その一つ前に離れた場所や重なった役割を探します。

表は横にスクロールできます

見えた問題	その前に起きたこと	最初の修正
WBへ出しても前を向けない	外CBと前線の外側選手が内側の相手を動かしていない	外CBが運ぶ、10番が内側へ引く、中央MFが後ろから支える三角形を作る
中央MF2人の横を何度も使われる	前線3人とWBが高く、外CBも出ている	遠いWBを一段下げ、中央MFの一人はCB前へ残す
外CBが出るたび中央が空く	残り2CBと中央MFの横ずれが遅い	外CBの前進を合図に全員が一つ横へずれる
5バックになったまま前へ出られない	WBが低すぎ、前線3人と距離が離れる	ボール側WBだけ先に一段上げ、近い中央MFが後ろを支える

WATCH THE MATCH

試合で3回だけ確認する

1
WBはどの高さにいるか
2
左右の10番は外か内か
3
WBが上がった背後を誰が守るか

観戦では、まずこの3人だけを追う

1人目

ボール側の外CB

パスを出すだけか、相手を越えて運ぶか。そのとき誰が後ろへ残るかを見ます。

2人目

WB

外で待つ、低く受ける、ゴール前へ入るのどれを選び、反対WBと高さを分けるかを追います。

3人目

遠い中央MF

攻撃へ入りすぎず、失った後の中央と逆側を守っているかを見ます。

TRY IT ON THE PITCH

練習では、形より判断を繰り返す

図どおりに立ち続ける練習ではなく、味方と相手が動いた後の次の一歩を反復します。

外CBが運んだ後の3人交代

外CBが前へ出たらWB・中央MF・中央CBが一つずつ位置をずらし、後方3人を作り直します。

WB背後の5秒守備

WBが高い状態で失い、近い人が時間を奪う間に外CBと中央MFが背後を埋めます。

3トップの役割交換

中央FWが下がるたび、左右どちらかが背後へ。WBと同じ通路へ入らない条件を付けます。

最後に覚える5つ

1.3CBは守る人数ではなく前進の出発点
2.WBだけに幅と上下動を任せない
3.外CBが出た背後を全員で一つずれる
4.相手にするときはWB背後と中央MF2人の横を使う
5.守備時の5-4-1への変化まで見る

COMPARE THE SHAPES

似ている形と見比べる

3-4-3との違い

3-5-2

前を3人にするか、中央MFを3人にして2トップにするか

3-4-3との違い

4-3-3

後方3人を最初から置くか、SBや6番の移動で作るか

よくある疑問

数字に迷ったら

3-4-3は3バックですか、5バックですか？

攻撃時は3バック、守備時はWBが下がって5バックに見えることがあります。局面とWBの高さで呼び方が変わります。

WBはサイドバックとウイングの両方をしますか？

両方の場面に関わりますが、一人ですべてをするのではありません。外CB、中央MF、前線の外側選手が役割を分けます。

中央MF2人では少なくありませんか？

相手が中央に3人置くと数で不利になることがあります。前線の一人が下がる、外CBが運ぶ、WBが内側へ入るなどで助けます。

3-4-3を使う相手へ最も注意する場所は？

WBの高さと外CBの前進です。外側へ人数を作られる前に、誰が外CBへ出て誰がWBを守るか決めます。

3-4-3は小学生にも向いていますか？

数字の暗記より、幅を作る、味方が出た背後を埋める、攻守で戻る場所をそろえる原則から扱うほうが分かりやすいです。

公式資料・出典

3-4-3の確認に使った一次情報

最終確認日：2026年9月1日。公式資料にある実例を基に、代表的な関係を初心者向けに整理しました。唯一の正解や固定配置を示すものではなく、実際の役割はチームの方針、対戦相手、試合状況を優先してください。

← フォーメーション図鑑

シェア LINE