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バスケを読む

by Sofuca SPORTS RECORD
& STORIES
バスケ ／ 守備の形 5 / 7 読了 約12分

1-3-1 ZONE DEFENCE

1-3-1ゾーンとは？ 強み・弱みと動き方を図解

前に1人、中段に3人、後ろに1人。1-3-1は長い手と移動距離でパスコースへ圧力をかけ、サイドへ追い込む守備です。角が生まれるぶん、コーナーとゴール下の受け渡しが難所です。

公開 2026年9月6日公式確認 2026年9月5日内容点検 2026年9月5日一次情報を確認

こんな場面から

先頭がどちらのサイドへ誘導するか

1-3-1ゾーンの数字の先へ。自分が動いたあとに助ける人、相手にしたとき最初に見る場所まで追います。

最初にバスケの図鑑で複数の形を見比べると、この形だけの特徴と、どの戦術にも共通する原則を分けて読めます。

7の形を見比べる
1-3-1ゾーンの基本配置バスケの1-3-1ゾーンを、役割の位置関係で表した概念図。中央を横3人で閉じ、先頭と最後尾が縦のパスとゴールを挟む。RING12345
図は考え方をつかむための基準。トップ1、中段3、ベースライン1の開始形。最後尾はボール側へ大きく移動します。

30秒でわかる

中央を横3人で閉じ、先頭と最後尾が縦のパスとゴールを挟む。

前に1人、中段に3人、後ろに1人。1-3-1は長い手と移動距離でパスコースへ圧力をかけ、サイドへ追い込む守備です。角が生まれるぶん、コーナーとゴール下の受け渡しが難所です。

TRADE-OFFS

どこを厚くし、どこを手放すか。

フォーメーションに万能解はありません。ある場所へ人を置けば、別の場所は薄くなります。

強み

  1. 1トップと中央へのパスを見せにくい
  2. 2サイドで2人のトラップを作りやすい
  3. 3相手の通常のパス角度を変えられる

気をつける場所

  1. 1両コーナーとベースラインの移動距離が長い
  2. 2最後尾が出た後のリング下が空く
  3. 3速い逆サイド展開に大きく揺さぶられる

この形を検討する場面

  • パスへ圧力をかけテンポを変えたい
  • 長さと運動量のある選手を中央・先頭に置ける
  • サイドやコーナーへ追い込みたい

HOW IT MOVES

自分たちが使うなら、3つをそろえる。

01

中央を先に消す

先頭はボールを片側へ導き、中段中央がハイポストを守ります。

02

サイドで囲む

先頭またはウイングと中段外側が角度を作り、戻すパスを限定します。

03

最後尾がコーナーへ走る

ベースライン役がボール側コーナーへ出て、逆側がリング下へ絞ります。

ROLE CONNECTION

自分の場所より、隣との関係を見る。

先頭
ただ追わず、ドリブラーを守備が待つサイドへ運びます。
中段3人
横幅とハイポストを保ち、トラップ後の次パスを読みます。
最後尾
両コーナーを往復しつつ、ロブとリバウンドを守ります。

AGAINST THIS SHAPE

相手が1-3-1ゾーンなら、何を見る？

01

コーナーへ早く届ける

最後尾を長く走らせ、ショートコーナーとの2対1を作ります。

02

ハイポストから振り向く

中央で受けると守備4方向を見て、リング・逆サイドを選べます。

03

パスフェイクで先に動かす

長い守備移動を利用し、一度見せて逆へ出します。

REPAIR THE SHAPE

崩れたら、並び直す前に原因を見る。

見える問題最初の修正
コーナーで遅れる最後尾だけに任せず、中段外側が一時的に遅らせる。
リング下が空く逆サイド中段がゴール前まで絞る約束を優先する。
トラップを抜かれる二人が同じ正面から行かず、サイドラインと二つの角度で囲む。

PRACTICE / WATCH

次の練習と試合で、一つ確かめる。

練習メニュー

コーナー往復を判断練習にする

攻撃はトップ・両ウイング・両コーナーへパス。守備はコーナーへ出る役とリングを埋める役を毎回声にし、10本連続で迷わず受け渡します。

  1. 01先頭がどちらのサイドへ誘導するか
  2. 02コーナーパスで最後尾と中段がどう交換するか
  3. 03逆サイドの選手がリング下へどこまで絞るか

COMPARE NEXT

似た形と見比べる。

守備2-3ゾーンボールへ出る一人と、その背後を引き受ける四人をつなぐ。守備ボックス＆ワン4人でゴール周辺を守り、1人だけ相手エースから離れない。

FAQ

よくある疑問

1-3-1ゾーンの場所を覚えれば使えますか？

場所は出発点です。中央を横3人で閉じ、先頭と最後尾が縦のパスとゴールを挟む。という関係を全員で共有し、ボールと相手が動いた後に役割を交換できて初めて機能します。

この図どおりに並ばないチームは間違いですか？

いいえ。図は代表的な基準です。選手の特徴、相手、試合状況、年代、大会規定で開始位置や呼び方は変わります。記事では変わっても残る原則を中心に説明しています。

子どものチームでもそのまま使えますか？

人数、コート・フィールドの大きさ、大会規定が違う場合があります。形をコピーするより、幅、支援、空いた場所を助けるという一つの原則から練習してください。

SOURCES / REVIEW

確認した公式資料

戦術の呼び方はチームや地域で異なります。規則と原則は競技団体の資料、個別の形は一般的な指導上の用法として区別しました。

  • WABC Coaches Manual Level 1 ↗

    FIBA / World Association of Basketball Coaches

    マンツーマン、ヘルプ、ゾーン守備と育成年代での注意を確認。

  • WABC Coaches Manual Level 3 ↗

    FIBA / World Association of Basketball Coaches

    Hornsを含むオフェンスセット、ゾーンの配置とスカウティング観点を確認。

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