BASKETBALL RULES / CLOCK
3秒・5秒・8秒・24秒ってなに？ バスケの時間ルールをやさしく解説
バスケには試合を止めず、攻め続けるための時間ルールがあります。数字だけ暗記せず、『だれが、どこで、何をする時間か』で分けると理解しやすくなります。
30秒でわかる
3秒はペイント、5秒は再開、8秒は前へ、24秒はシュート
攻撃側は制限区域に長く居続けず、スローインを早く行い、自分たちの後ろのコートから前へ運び、時間内にリングへ当たるシュートを打ちます。
同じ数字でも場面により別の規則があります。たとえば5秒には、スローインだけでなく、フリースローや近くで厳しく守られた選手に関する決まりもあります。
まずここから
3つを順番に見よう
1
3秒
味方がフロントコートでボールを持ち、ゲームクロックが動いている間、攻撃側は相手ゴール下の制限区域に3秒を超えて居続けられません。
2
5秒・8秒
スローインはボールを渡されてから5秒以内。後ろのコートでボールを得たチームは8秒以内に前のコートへ進めます。
3
24秒
ボールをコントロールしたチームは24秒以内にシュートを放ち、時間切れ前にボールが手を離れ、その後リングへ触れる必要があります。
図でわかる
攻撃を前へ進める4つの時間
攻撃が始まってからゴールをねらうまで、4つの時計を並べます。
- 1 3秒 味方がフロントコートでボールを持ち、ゲームクロックが動いている間、攻撃側は相手ゴール下の制限区域に3秒を超えて居続けられません。
- 2 5秒・8秒 スローインはボールを渡されてから5秒以内。後ろのコートでボールを得たチームは8秒以内に前のコートへ進めます。
- 3 24秒 ボールをコントロールしたチームは24秒以内にシュートを放ち、時間切れ前にボールが手を離れ、その後リングへ触れる必要があります。
3＝中に居すぎない、5＝早く始める、8＝前へ運ぶ、24＝シュート。
※図はルールや役割の考え方を整理したものです。実際の判定は、プレー全体を見て審判が行います。
もっとわかる
シュートを打てば24秒が必ず戻るわけではない
24秒終了前に手を離れても、ボールがリングへ触れなければショットクロックのバイオレーションになります。バックボードだけに当たったシュートでは条件を満たしません。
攻撃側がリングに当てたボールを再び取った場合など、状況によりショットクロックは14秒へ設定されます。単純に毎回24秒へ戻るわけではありません。
試合でやってみよう
4つの数字をコートの場所と結びつけよう
次の練習で
コート図に3・5・8・24を書き込み、練習の再開時に『いま動いているのはどの時計？』と確認します。
試合を見るとき
得点表示の近くにあるショットクロックを探し、残り時間が少ないときに攻撃がどう変わるか見てみよう。
よくある疑問
ここも覚えておこう
24秒以内にシュートを投げればよい？
時間切れ前にボールが手を離れ、その後リングへ触れるか入る必要があります。
3秒は片足が外なら大丈夫？
制限区域の外に出るには、両足を区域外の床につけます。線は制限区域の一部です。
審判は8秒を声で数える？
試合では審判とゲームクロック、ショットクロックを使って判断します。表示だけでなくボールのコントロール開始も基準です。
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公式ルール・出典
確認した一次情報
最終確認日: 2026-08-23。この記事は公式ルールの理解を助けるやさしい解説です。実際の試合では審判の判定と大会規定が優先されます。