フォーメーション図鑑 13 / 20 深掘り 4局面約20分

FOOTBALL FORMATION / 5-3-2

5-3-2とは？強み・弱みとポジション別の動き方

5-3-2は、3-5-2が守備へ戻った形としてよく現れます。5バックだから外が安全、中央MFが3人だから中央が安全、と自動的に決まるわけではありません。WBが出る距離、左右の8番が外へ助ける距離、2トップと中盤の距離を合わせます。

公開 2026年9月1日公式確認 2026年9月1日内容点検 2026年9月1日 FIFA・UEFAの公式戦術資料を確認

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この記事が役立つ場面

内容点検 2026/9/1

こんな人に

5-3-2を初めて使う選手、自分の役割を整理したい人、相手が5-3-2のときの攻略と注意点を知りたい人に向いています。

先に読むなら

数字は試合開始時の目安です。まず図鑑トップで複数の形を見比べると、この形だけの特徴と、他の形にも共通する原則を分けて読めます。

20の基本形・局面形を見比べる

具体例を一つ

中央を残すかWBを助けるか、その判断を追います。

基本の立ち位置。実際はボール、相手、試合の局面に合わせて動きます。

30秒でわかる

中央MF3人で縦を閉じ、2トップを反撃の出口として残す

強みは中央を3人で閉じ、2トップを前へ残しながらゴール前を5人で守れることです。弱みは中盤3人の外側、WBが出るまでの時間、逆サイドへの展開。狭く守る代わりに外側へ出す判断が重要です。

攻撃時: 3-5-2へ開くことが多い
守備時: 5-3-2
合う場面: 中央を優先して守りつつ、2トップを反撃の出口として残したいとき
機能する: 中盤3人が狭く、WBが外へ出た瞬間に近い8番と外側CBが内外を支えるとき。
崩れる: 左右の8番が同時に外へ引き出され、6番の両脇とゴール前が分断されるとき。

STRENGTHS / RISKS

形だけでなく、交換条件を見る

ある場所へ人数を増やすと、別の場所は少なくなります。強みと弱みは表裏です。

強み

1中央MF3人が縦のパスコースを閉じやすい
22トップを残し、奪った直後の出口を二つ持てる
35バックでクロスに対する人数を確保しやすい

気をつける場所

1中盤3人が狭いため、外側で相手SBとWGに数を作られやすい
2WBが相手へ出る距離が長いと自由にクロスを上げられる
32トップと中盤が離れると反撃が単発になる

YOUR TEAM

自分たちが5-3-2なら、何をそろえる？

並ぶ場所だけでなく、味方が動いた後に自分がどこを助けるかを決めます。

ボールを持っている

前進する3つの約束

WBが前へ出て3-5-2へ戻る

奪ったら近いWBが中盤の高さへ上がり、反対側WBは後方かゴール側を選びます。

2トップを足元と背後へ分ける

一人が受ければ一人が走り、相手CBを前後に動かします。

8番を3人目にする

2トップへ入った後、近い8番が追い越して反撃を二人だけで終わらせません。

相手が持っている

守る3つの約束

中盤3人は中央を捨てない

相手を外へ出すことを許し、縦パスと中央の連係を先に消します。

WB・8番・外側CBで外を守る

WBがボール、8番が内側、外側CBが背後を担当します。

2トップは片側へ誘導する

相手CBを追い回すのではなく、中央への戻しと6番への道を消します。

相手の形で変わる注意

数字より実際の立ち位置を優先しますが、試合前に最初の問題を共有しておくと修正しやすくなります。

相手が4-3-3

起きやすいこと：WGとSBが外でWBへ人数をかける。

最初の答え：8番を早めに外へ寄せ、2トップの一人も相手6番への戻しを消します。

相手が4-2-3-1

起きやすいこと：10番が6番の周り、WGがWBの背後を狙う。

最初の答え：6番と中央CBで10番を挟み、外側CBがWGへの縦パスを先に読みます。

相手が3バック

起きやすいこと：相手外側CBが自由になり、こちらWBを押し下げる。

最初の答え：2トップを片側へずらし、一人が外側CBへ出て中盤3人も押し上げます。

FOUR MOMENTS

4つの局面で、自分の最初の一歩を決める

01 / ボールを持つ

攻撃の形を広げる

WBが中盤の高さへ出て3-5-2になります。中央MFの一人が2トップの近くへ上がり、残りが後方を支えます。

02 / ボールを持たない

守る場所を狭くする

中央MF3人は狭く立ち、外へ出すことを恐れません。WBが外へ出たら、外側CBと近い8番が内外を分担します。

03 / 奪った直後

前の出口を二つ作る

2トップの一人が足元、もう一人が背後へ動きます。近い8番かWBが3人目として反撃へ加わります。

04 / 失った直後

中央と時間を守る

WBが戻るまで中央MFが外へ引き出され過ぎないようにします。まず中央と背後を消し、5人の線を作り直します。

KEY RELATIONSHIPS

この形で大切な3つの関係

2トップ

足元と背後を分け、守備の出口を残す

左右の8番

中央を守りながらWBの外側対応を助ける

WB

相手の外側へ出る距離とタイミングをそろえる

ポジション別「最初の仕事」

2トップ

守備の出口を二つ残す

ボールを持つ：足元と背後、中央と外を分担します。

相手が持つ：相手後方を片側へ誘導し、中盤3人の前へボールを運ばせません。

6番

中央の最後の門になる

ボールを持つ：奪った後は急いで前へ蹴ず、逆側も見ます。

相手が持つ：左右の8番が出た背後を守り、CB前から離れません。

左右の8番

中央と外側をつなぐ

ボールを持つ：一人が反撃へ出たら反対側は6番の近くへ残ります。

相手が持つ：WBが出た内側を埋め、外へ引かれ過ぎません。

外への圧力と攻撃への切り替え

ボールを持つ：奪った側で前進の出口になります。

相手が持つ：相手の外側へ出る前に8番とCBの支えを確認します。

3CB・GK

クロスとライン間を管理する

ボールを持つ：外側CBが安全ならボールを運びます。

相手が持つ：中央CBはゴール前、外側CBはWB背後と相手FWを受け渡します。

AGAINST 5-3-2

相手が5-3-2なら、まず何を見る？

同じ数字でも守る高さと選手の役割は違います。攻め方を決める前に、相手が空けてもよい場所を見つけます。

中盤3人の横幅

狭ければ外、広がれば6番の脇が狙い目です。

WBが出る高さ

低いなら前進でき、高いなら背後を狙えます。

2トップの反撃

どちらが足元、どちらが背後かを攻撃中から確認します。

前へ進む5つの方法

WGとSBでWBを迷わせる

一人を外、一人を内側へ置き、WBに二つの場所を見せます。

中盤3人の外側へ立つ

10番や内側WGを8番とWBの間へ置きます。

逆側へ速く変える

狭い中盤を片側へ寄せてから、遠い外側へ展開します。

外側CBを前へ引き出す

FWが外へ下がり、付いて出た背後へWGや8番を走らせます。

2トップへの長い出口を管理する

攻撃中もCBと6番で人数を残し、こぼれ球を先に取ります。

REAL EXAMPLES

公式資料で確認できる5-3-2の実例

配置をそのままコピーせず、各チームが何を解決するためにこの形を使ったかを読み取ります。

CASE 01 / UEFAヨーロッパリーグ2022/23

ローマ

線の間を約8mに保つ狭い5-3-2で中央を閉じ、少人数の速い反撃を選んだ。

5-3-2の強さは人数より、線と線の距離にあります。

公式資料を確認 ↗

CASE 02 / UEFAカンファレンスリーグ2024/25

フィオレンティーナ

5-3-2から選手ごとに前へ出る圧力をかけ、相手に長いパスを選ばせた。

5バックでも低く待つだけでなく、高い位置から追うことができます。

公式資料を確認 ↗

CASE 03 / UEFA女子チャンピオンズリーグ2023/24

チェルシー女子

狭い中盤3人と5バックでバルセロナの中央進入を制限し、2トップから反撃した。

中央を優先して守る判断と、奪った後に前を向く準備がつながっています。

公式資料を確認 ↗

FIND THE FIRST GAP

崩れたときは、最初のずれを直す

失点やボールロストだけを見るのではなく、その一つ前に離れた場所や重なった役割を探します。

表は横にスクロールできます

見えた問題	その前に起きたこと	最初の修正
外から自由にクロスを上げられる	WBが出る距離が長く8番も遅れる	8番を先に外へ寄せ、WBが前向きに出られる時間を作る
6番の脇で前を向かれる	左右の8番が同時に外へ出る	遠い8番は中央へ絞り、6番の横を埋める
反撃が2トップだけで終わる	8番とWBが低いまま	ボール側8番を3人目の支援役に決める
2トップと中盤の間を運ばれる	2トップだけが高く追い中盤が上がらない	追う合図がなければ2トップも中盤の近くへ戻る

WATCH THE MATCH

試合で3回だけ確認する

1
中盤3人が横へ広がり過ぎていないか
2
外へ出たWBの背後を誰が守るか
3
2トップと中盤の距離が反撃できる範囲か

観戦では、まずこの3人だけを追う

1人目

ボール側の8番

中央を残すかWBを助けるか、その判断を追います。

2人目

2トップの一人

足元で出口になるか、背後へ走るかを見ます。

3人目

外側CB

WB背後へずれるか、ライン間の選手へ出るかを見ます。

TRY IT ON THE PITCH

練習では、形より判断を繰り返す

図どおりに立ち続ける練習ではなく、味方と相手が動いた後の次の一歩を反復します。

中盤3人のスライド

左右へボールを動かし、遠い8番が必ず6番の近くへ戻ります。

WB・8番・CBの3対3

外側で担当を受け渡し、中央への道を空けずに守ります。

2トップ＋8番の反撃

奪ったら足元・背後・追い越しの三つを10秒以内に作ります。

最後に覚える5つ

1.中盤3人は狭く中央を優先する
2.WBが出たら8番と外側CBが支える
3.2トップを足元と背後へ分ける
4.反撃へ8番かWBの3人目を加える
5.相手にするときは外側・逆展開・6番の脇を使う

COMPARE THE SHAPES

似ている形と見比べる

5-3-2との違い

3-5-2

WBが中盤の高さへ出る前後で、同じ11人が変化しやすい

5-3-2との違い

5-4-1

前を2人残して中央3人にするか、1トップと横4人にするか

よくある疑問

数字に迷ったら

5-3-2と3-5-2は何が違いますか？

同じ選手配置でも、WBが最終ラインへ下がると5-3-2、中盤の高さへ出ると3-5-2に見えます。

中央が3人なら外は捨てますか？

外へ出すことは許しても、クロスを自由に上げさせません。WB・8番・外側CBで対応します。

2トップは守備で何をしますか？

相手CBと6番への道を消し、片側へ誘導します。奪った後の出口としても残ります。

5バックでも高く追えますか？

追えます。WBと外側CBを前へ出すため、全体が同時に押し上げる必要があります。

相手の5-3-2にはどこから攻めますか？

中盤3人の外側、WBの前後、逆サイドへの展開が代表的な入口です。

公式資料・出典

5-3-2の確認に使った一次情報

最終確認日：2026年9月1日。公式資料にある実例を基に、代表的な関係を初心者向けに整理しました。唯一の正解や固定配置を示すものではなく、実際の役割はチームの方針、対戦相手、試合状況を優先してください。

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