FOOTBALL SKILLS / OFFERING TO RECEIVE
パスをもらうにはどこへ動く？
「顔を出す」を図で解説
ボールを持つ味方に近づくだけでは、相手もついてきます。大切なのは、味方と自分の間にボールが通る道をつくることです。
30秒でわかる
相手の後ろから、横へ1〜2歩
ボールを持つ味方と自分を線で結んでみよう。途中に相手がいたら、横や斜めへ動いて、じゃまのない線をつくります。
これが「顔を出す」「パスコースをつくる」と呼ばれる動きです。パスが来なくても、味方の選択肢を増やせたら良い動きです。
図でわかる
「見えない」から「見える」へ
右へ攻めています。味方と自分の間に、相手がいるかを見てみよう。
隠れている：自分は空いているようでも、味方から見ると相手の真後ろ。まっすぐなパスは相手に当たります。
顔を出せた：横へ少し動くと斜めの道ができます。味方はパスする・ドリブルするを選べるようになります。
もっとわかる
「角度・距離・タイミング」を見よう
1
角度
相手の真後ろを避け、味方から顔と胸が見える斜めの場所へ。
2
距離
近すぎると場所が狭く、遠すぎるとパスが難しい。味方が無理なく届く距離を探そう。
3
タイミング
味方が顔を上げる前に動き始める。道がふさがれたら、止まらずもう一度動こう。
今日やってみよう
コーンを相手にして「2歩ゲーム」
- 1.2人組で向かい合い、間にコーンを一つ置く。
- 2.受ける人はコーンの真後ろから、右か左へ2歩動く。
- 3.ボールが見えたら「ここ」と伝え、パスを受ける。左右を交代する。
慣れたらコーンを守る人に変えます。ぶつからない広さを取り、指導者と安全を確かめて行おう。
試合を見るコツ
パスを受けなかった選手を見る
見つける
ボールを持つ選手の近くで、横へ小さく動く選手を一人探そう。
考える
その選手にパスが来なくても、相手が動いて別の道が開いたかを見てみよう。
よくある疑問
パスが来なくても続けよう
「顔を出す」って、顔だけ？
顔だけではありません。味方から自分が見え、相手にふさがれていない場所へ動いて、パスの選択肢になることです。
近づけばもらえる？
近すぎると相手も集まり、使える場所が狭くなります。距離だけでなく、相手のいない角度を探そう。
動いたのに来なかったら失敗？
失敗とは限りません。相手を動かし、別の味方への道を作ることもあります。次の場面でもう一度動こう。
次に学ぶ
受ける前と、出したあとへ
ZEROで実際に見てみよう
試合の記録へ
参考にした公式資料
パスコースをつくる考え方
- FIFA Training Centre — Offering to receive ↗
- FIFA Training Centre — Support and off-the-ball movements ↗
最終確認日: 2026年8月20日。この記事は公式指導資料の考え方を、初めて学ぶ子ども向けに言い換えたものです。距離や動き方は試合の人数・場所・チーム方針で変わります。