FOOTBALL FORMATION / 3-2-2-3
3-2-2-3とは？ 強み・弱みとポジション別の動き方
3-2-2-3は、攻撃時に後方3人、2人のボランチ、2人の10番、前線3人へ分かれる形です。中央の4人が四角形に見えるため「ボックス中盤」と呼ばれます。中央へ人数を集めるだけでなく、前3人が幅と背後を取り、2人の10番が前を向く場所を作ることで機能します。
この数字は主にボールを持った局面を表します。試合開始時の登録フォーメーションと同じとは限りません。
読む前に、ここだけ
この記事が役立つ場面
内容点検 2026/9/1
こんな人に
3-2-2-3が試合中のどの局面で現れるか、自分が一列動くと誰が空いた場所を埋めるか、相手にしたときの反撃先を知りたい人に向いています。
具体例を一つ
中央、背後、外側のどこへ動くかで四角形の変化が見えます。
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30秒でわかる
3＋2の土台、2人の10番、前3人で中央と幅を同時に使う
強みは、中央に6番2人と10番2人の四角形を作り、前3人と近い距離で組み合わせられることです。弱みは、中央が狭くなり過ぎること、大外の孤立、3＋2が相手のプレスへまとめて捕まること。四角形の幅と高さを変え続けます。
- 攻撃時
- 3-2-2-3
- 守備時
- 元の4-4-2 / 4-3-3 / 5-4-1などへ戻る
- 合う場面
- 中央の4人で前進し、2人の10番と前3人を近づけたい攻撃局面
- 機能する
- 2人の6番と2人の10番が左右・高さを分け、前3人が最大幅と背後を保ち、後方3人から複数の縦道を作れるとき。
- 崩れる
- 中央4人がボールへ集まり、前3人も内側へ寄って、相手の狭い守備ブロックへ全員が閉じ込められるとき。
STRENGTHS / RISKS
形だけでなく、交換条件を見る
ある場所へ人数を増やすと、別の場所は少なくなります。強みと弱みは表裏です。
強み
- 1中央に2人の6番と2人の10番で四角形を作れる
- 2前3人が幅と背後を取り、10番がライン間で前を向ける
- 3後方3＋2で相手の最初のプレスに人数を合わせやすい
気をつける場所
- 1中央が狭くなり、相手の5-3-2などにまとめて圧力をかけられる
- 2自然な外側の支えが前3人だけだと、ウイングが孤立する
- 32人の10番がボールへ寄ると背後へ走る人数が減る
YOUR TEAM
自分たちが3-2-2-3なら、何をそろえる？
並ぶ場所だけでなく、味方が動いた後に自分がどこを助けるかを決めます。
ボールを持っている
前進する3つの約束
01
四角形を長方形に固定しない
6番一人が下がる、10番一人が外へ動くなど、相手の守備に合わせて幅と高さを変えます。四人が同じ距離のまま待ちません。
02
前3人が幅と背後を保つ
両ウイングが中央へ寄ると相手も狭く守れます。少なくとも片側は大外を保ち、9番はCBを押し下げて10番の場所を空けます。
03
3＋2から外と中を同時に見せる
後方3人が相手の前線を引きつけ、6番への縦パスとウイングへの斜めのパスを同時に準備します。一つの出口だけにしません。
相手が持っている
守る3つの約束
01
元の陣形へ戻る役を決める
SBが後方3人や6番になっているなら、失った後に外へ戻るのか中央を守るのかを決めます。3-2-2-3の数字のまま守りません。
02
2人の10番が中央の出口を消す
失った側の10番がボールへ、遠い10番が相手6番への道を消します。二人とも前へ残ると中央2人が広い場所を守ります。
03
後方3人は前3人を受け渡す
相手のウイングへ外側CBが出たら、中央CBがずれ、逆側CBが中央を狭くします。一人の移動に三人が連動します。
相手の形で変わる注意
数字より実際の立ち位置を優先しますが、試合前に最初の問題を共有しておくと修正しやすくなります。
相手が4-4-2
起きやすいこと：2トップが3＋2の中央を消し、中盤4人が2人の10番を狭く見る。
最初の答え：外側CBが相手SHの内側へ運び、ウイングと10番でSB・SHへ二つの判断を作ります。
相手が5-3-2
起きやすいこと：2トップと中央3人の距離が短く、狭い3＋2へ強く圧力をかけられる。
最初の答え：6番二人を横へ広げ過ぎず、前3人の大外へ早く出して相手WBを後ろ向きにします。
相手が4-3-3
起きやすいこと：相手前3人が後方3人へ人数を合わせ、6番一人が10番二人の間に立つ。
最初の答え：GKを加えて前3人を動かし、10番の一人を外側、もう一人を相手6番の背後へずらします。
FOUR MOMENTS
4つの局面で、自分の最初の一歩を決める
01 / ボールを持つ
攻撃の形を広げる
後方3人が相手の1列目を動かし、2人の6番が異なる角度へ立ちます。10番は同じ場所へ寄らず、片方が下がれば片方が背後へ出ます。
02 / ボールを持たない
守る場所を狭くする
これは攻撃時の形です。失ったら10番の一人が中央を閉じ、ウイングは元の中盤または最終ラインの役割へ戻ります。
03 / 奪った直後
前の出口を二つ作る
元の陣形からSBか6番が後方3人を作り、2人の10番が相手中盤の背後へ入ります。変化の途中で中央へ集まり過ぎません。
04 / 失った直後
中央と時間を守る
中央の6番2人を一度のパスで越えさせないことが最優先です。後方3人は外へ釣り出される前に相手の前3人を分担します。
KEY RELATIONSHIPS
この形で大切な3つの関係
後方3人
相手の1列目を動かし、中央2人へ届ける
2人の6番
前後をつなぎ、失った直後の中央を守る
2人の10番＋前3人
足元と背後、内側と外側を分ける
ポジション別「最初の仕事」
後方3人
相手の前線を動かし、中央と外へ配る
ボールを持つ：外側の選手が運び、中央が逆側と背後を見ます。
相手が持つ：外へ出る人、中央を守る人、背後を取る人を分けます。
2人の6番
四角形の底を作る
ボールを持つ：同じ高さに隠れず、一人が受ければ一人は次の前向きな角度へ動きます。
相手が持つ：一人が圧力、一人が中央とCB前を守ります。
2人の10番
相手中盤の背後で左右を分ける
ボールを持つ：一人が下がれば一人は背後へ、一人が外なら一人は中央へ残ります。
相手が持つ：失った瞬間に中央2人の前を閉じます。
両ウイング
相手最終ラインを横へ広げる
ボールを持つ：大外で一対一を作るか、10番の外移動と入れ替わって内側へ走ります。
相手が持つ：近い側は奪い返し、遠い側は元の外側守備へ戻ります。
9番
CBを押し下げ、四角形の前を空ける
ボールを持つ：足元へ下りる場合はウイングか10番を背後へ走らせます。
相手が持つ：相手6番への道を消して最初の守備方向を作ります。
AGAINST 3-2-2-3
相手が3-2-2-3なら、まず何を見る？
同じ数字でも守る高さと選手の役割は違います。攻め方を決める前に、相手が空けてもよい場所を見つけます。
01
2人の10番の位置
狭い中央か、外側CBとSBの間まで広がるかを見ます。
02
後方3人を作る選手
内側へ入ったSBがいるなら、その元の外側が反撃候補です。
03
3＋2の横幅
狭ければまとめて圧力、広ければ中央の二人の間を切れます。
前へ進む5つの方法
2トップ＋3人で3＋2へ合わせる
前5人で中央への道を消し、外側CBへ出た合図で全体を押し上げます。
10番を後ろ向きにする
受けさせないだけでなく、CBへ戻させる圧力で相手の攻撃速度を落とします。
ウイングを孤立させる
10番と6番の支援路を切り、大外で一対一または二対一にします。
内側SBの外へ反撃する
奪ったら後方3人を作るために空いたサイドへ速く走ります。
狭い3＋2へ長いボールを混ぜる
相手が中央へ集まって高く追うなら、前線の背後へ出して後方3人を直接動かします。
REAL EXAMPLES
公式資料で確認できる3-2-2-3の実例
配置をそのままコピーせず、各チームが何を解決するためにこの形を使ったかを読み取ります。
CASE 01 / グループステージ技術分析
EURO 2024の複数チーム
ボール保持時に中央へ四人のボックスを作り、3-2-2-3として前進する傾向が確認された。
ボックス中盤は一チームの特殊策ではなく、流動的な攻撃形として広く現れます。
CASE 02 / 2024/25 コペンハーゲン戦
チェルシー
攻撃時3-2-2-3で3＋2の前進と2人の10番を使ったが、相手5-2-3のコンパクトな守備に中央を制限された。
中央へ人数を置くだけでは不十分で、相手の圧力を外へ広げる幅が必要です。
CASE 03 / 2023/24 アトレティコ戦
ドルトムント
3-2-2-3で攻撃を組み立てたが、狭い配置を相手5-3-2の高いプレスに利用された。
3＋2が狭過ぎると、相手の短い移動で複数人を同時に捕まえられます。
FIND THE FIRST GAP
崩れたときは、最初のずれを直す
失点やボールロストだけを見るのではなく、その一つ前に離れた場所や重なった役割を探します。
表は横にスクロールできます
| 見えた問題 | その前に起きたこと | 最初の修正 |
|---|---|---|
| 中央4人がまとめて捕まる | 四角形が狭く全員が同じ場所で受ける | 10番一人を外へ、6番一人を後方へずらして四角形を広げる |
| ウイングが大外で孤立する | 近い10番と外側CBが中央へ寄る | 10番を斜め内側、外側CBを支えられる距離まで運ぶ |
| 9番が前線で消える | 2人の10番が足元へ寄り背後へ走らない | 9番が下りたら遠い10番かウイングが中央の背後へ走る |
| 失った後に中央2人を越えられる | 2人の10番が前へ残り、6番二人も同時に出る | 遠い10番を相手6番への道、遠い6番をCB前へ残す |
WATCH THE MATCH
試合で3回だけ確認する
- 1
2人の10番が左右と高さを分けているか
- 2
前3人のウイングが幅を保てているか
- 3
3＋2が狭過ぎて相手のプレスにはまっていないか
観戦では、まずこの3人だけを追う
1人目
ボールから遠い10番
中央、背後、外側のどこへ動くかで四角形の変化が見えます。
2人目
内側へ入るSB・6番
後方3人と中央2人のどちらへ入るかを追います。
3人目
ボール側ウイング
幅を保つか10番と入れ替わるかを見ると外の攻め方が分かります。
TRY IT ON THE PITCH
練習では、形より判断を繰り返す
図どおりに立ち続ける練習ではなく、味方と相手が動いた後の次の一歩を反復します。
01
ボックスの幅変更
相手役の位置に合わせ、10番と6番が外・内・前後へ一列ずつ動きます。
02
3＋2対前3人
GKも使い、中央と大外の二つの出口を同時に作って一列越えます。
03
10番から前3人へ
10番が前を向いたら、9番・逆10番・ウイングが異なる三方向へ動きます。
最後に覚える5つ
- 1.3-2-2-3は主に攻撃時のボックス中盤として読む
- 2.2人の6番と2人の10番は幅と高さを変える
- 3.前3人が幅と背後を保って中央の場所を作る
- 4.狭い3＋2は相手の5-3-2プレスに捕まりやすい
- 5.相手にするときは四角形を狭くして外側とSB背後へ反撃する
COMPARE THE SHAPES
似ている形と見比べる
よくある疑問
数字に迷ったら
ボックス中盤とは何ですか？
2人の6番と2人の10番が四角形を作る中央の配置です。3-2-2-3や4-2-2-2で見られます。
3-2-5との違いは？
同じ10人の並びを、前5人の5レーンで見るか、2人の10番と前3人の段差で見るかという説明の違いがあります。
中央に4人いれば必ず数的優位ですか？
相手も中央へ人数を集められます。幅と高さを変え、前3人で相手を広げる必要があります。
守備でも3-2-2-3ですか？
通常は攻撃時の形です。失った後は元の4-4-2、4-3-3、5-4-1などへ戻ります。
相手のボックス中盤をどう守りますか？
中央4人を狭い範囲へ閉じ込め、大外を後ろ向きにし、奪ったら内側SBの背後へ出ます。
公式資料・出典
3-2-2-3の確認に使った一次情報
- UEFA — EURO 2024's 3-2-2-3 box-midfield trend ↗
- UEFA — Chelsea's 3-2-2-3 against Copenhagen ↗
- UEFA — Dortmund's narrow 3-2-2-3 against Atletico ↗
最終確認日：2026年9月1日。公式資料にある実例を基に、代表的な関係を初心者向けに整理しました。唯一の正解や固定配置を示すものではなく、実際の役割はチームの方針、対戦相手、試合状況を優先してください。