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by Sofuca SPORTS RECORD
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バスケ ／ 守備の形 6 / 7 読了 約12分

3-2 ZONE DEFENCE

3-2ゾーンとは？ 強み・弱みと動き方を図解

上側に3人、ゴール側に2人を置く3-2ゾーンは、トップと左右ウイングの外側シュートへ出やすい守備です。その代わり、両コーナーとローポストを下2人が広く受け持つため、パス中の移動とリバウンドが勝負になります。

公開 2026年9月6日公式確認 2026年9月5日内容点検 2026年9月5日一次情報を確認

こんな場面から

コーナーパスで上段外と下段がどう入れ替わるか

3-2ゾーンの数字の先へ。自分が動いたあとに助ける人、相手にしたとき最初に見る場所まで追います。

最初にバスケの図鑑で複数の形を見比べると、この形だけの特徴と、どの戦術にも共通する原則を分けて読めます。

7の形を見比べる
3-2ゾーンの基本配置バスケの3-2ゾーンを、役割の位置関係で表した概念図。外の正面3か所へ先に圧力を出し、下2人がゴール下とコーナーを受け渡す。RING12345
図は考え方をつかむための基準。上段3人、下段2人の開始形。ボールがコーナーへ入ると全体が大きくずれます。

30秒でわかる

外の正面3か所へ先に圧力を出し、下2人がゴール下とコーナーを受け渡す。

上側に3人、ゴール側に2人を置く3-2ゾーンは、トップと左右ウイングの外側シュートへ出やすい守備です。その代わり、両コーナーとローポストを下2人が広く受け持つため、パス中の移動とリバウンドが勝負になります。

TRADE-OFFS

どこを厚くし、どこを手放すか。

フォーメーションに万能解はありません。ある場所へ人を置けば、別の場所は薄くなります。

強み

  1. 13ポイントライン正面の3か所へ出やすい
  2. 2上段でパスコースを消し速攻へつなげやすい
  3. 3ハイポストへ前後から圧力をかけられる

気をつける場所

  1. 1両コーナーへ下段の移動距離が長い
  2. 2ローポストに左右から挟まれるとゴール下が薄い
  3. 3シュート時に下2人だけでリバウンド相手を探しやすい

この形を検討する場面

  • 相手のトップ・ウイングからの外角シュートへ早く出たい
  • 長く動ける上段3人でパスへ圧力をかけたい
  • 下2人がコーナーとリバウンドを広く助けられる

HOW IT MOVES

自分たちが使うなら、3つをそろえる。

01

上3人が外の幅を分ける

トップと左右ウイングへ一人ずつ基準を持ち、ボール側へ全体でずれます。

02

コーナーへ下が出る

下段ボール側がコーナーへ、逆側はリング下へ絞ります。

03

上段外がローポストを助ける

コーナーへ下段が出た背中を、近い上段が下がって一時的に埋めます。

ROLE CONNECTION

自分の場所より、隣との関係を見る。

上段中央
トップへ圧力をかけながら、ハイポストと左右へのパスを読みます。
上段左右
ウイングへ出て、コーナーへ落ちた後はローポストを助けます。
下段2人
コーナー、ローポスト、リング下、リバウンドを二人で交換します。

AGAINST THIS SHAPE

相手が3-2ゾーンなら、何を見る？

01

コーナーへ運ぶ

下段を外へ引き出し、空いたローポストとリング下を狙います。

02

ショートコーナーへ潜る

上段と下段の視野が切れるベースライン沿いで受けます。

03

リバウンドへ人数を送る

ゾーン守備が相手を探す前に、上と逆サイドから走り込みます。

REPAIR THE SHAPE

崩れたら、並び直す前に原因を見る。

見える問題最初の修正
コーナーが空く下段だけに任せず、上段外がパス中に下がる開始を早める。
ローポストで2対1になる逆側下段がリング下へ絞り、上段中央もハイポストから戻る。
外へ出すぎて抜かれるクローズアウトの最後を小さな歩幅にし、中央方向を簡単に開けない。

PRACTICE / WATCH

次の練習と試合で、一つ確かめる。

練習メニュー

コーナーから始める3対4

攻撃をコーナー、ショートコーナー、ウイングへ置き、守備は上段外・下段2人・中央で受け渡します。コーナーへ出た後のリング下を空けないことだけを反復します。

  1. 01コーナーパスで上段外と下段がどう入れ替わるか
  2. 02逆サイド下段がリング下へ絞る距離
  3. 03シュート時に上段3人がリバウンドへ戻るか

COMPARE NEXT

似た形と見比べる。

守備2-3ゾーンボールへ出る一人と、その背後を引き受ける四人をつなぐ。守備1-3-1ゾーン中央を横3人で閉じ、先頭と最後尾が縦のパスとゴールを挟む。

FAQ

よくある疑問

3-2ゾーンの場所を覚えれば使えますか？

場所は出発点です。外の正面3か所へ先に圧力を出し、下2人がゴール下とコーナーを受け渡す。という関係を全員で共有し、ボールと相手が動いた後に役割を交換できて初めて機能します。

この図どおりに並ばないチームは間違いですか？

いいえ。図は代表的な基準です。選手の特徴、相手、試合状況、年代、大会規定で開始位置や呼び方は変わります。記事では変わっても残る原則を中心に説明しています。

子どものチームでもそのまま使えますか？

人数、コート・フィールドの大きさ、大会規定が違う場合があります。形をコピーするより、幅、支援、空いた場所を助けるという一つの原則から練習してください。

SOURCES / REVIEW

確認した公式資料

戦術の呼び方はチームや地域で異なります。規則と原則は競技団体の資料、個別の形は一般的な指導上の用法として区別しました。

  • WABC Coaches Manual Level 1 ↗

    FIBA / World Association of Basketball Coaches

    マンツーマン、ヘルプ、ゾーン守備と育成年代での注意を確認。

  • WABC Coaches Manual Level 3 ↗

    FIBA / World Association of Basketball Coaches

    Hornsを含むオフェンスセット、ゾーンの配置とスカウティング観点を確認。

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