01
MATCH PROBLEM
中央でいつも1人足りない
4-4-2の中央2人が、相手4-3-3の中盤3人に囲まれ、前へ出るパスが止まる場面です。
- 最初に見る
- FWかサイドMFの一人が、相手の中盤3人のうち誰を見ているか。中央MFだけで3人を追っていないか。
- 今日の一手
- ボール側のFWが一段下がる、またはサイドMFが内側へ寄り、短い時間だけ中央を3対3にします。
- 避けたいこと
- 中央MF2人が横に並んだまま、同じ相手へ二人とも寄ること。空いた選手へ簡単に前を向かれます。
START WITH THE PROBLEM
形の名前より、
いま困っていることから。
試合で起きている現象を選ぶと、最初に見る場所、今日試せる一手、詳しく読む記事へ進めます。
- 困りごと
- 6
- 最初に
- 見る場所
- 次へ
- 対戦・役割
SEE / TRY / AVOID
現象を見分けて、一手だけ変える
02
MATCH PROBLEM
相手の10番を誰が見る？
相手10番が味方MFとDFの間へ入り、振り向くたびにゴールへ近づかれる場面です。
- 最初に見る
- 10番へパスが入る前に、中央MFが前から戻れるか、CBが後ろから出ても背後を別のDFが守れるか。
- 今日の一手
- 『前から寄せる人』『後ろを守る人』を声で決め、10番を二人で挟むのではなく受け渡します。
- 避けたいこと
- CBが何度も遠くまで追い、空いた最終ラインの穴を誰も埋めないこと。
03
MATCH PROBLEM
後ろから前へ運べない
CBとGKで横パスはできても、6番が相手の影に隠れ、前線へ急いだ長いボールだけになる場面です。
- 最初に見る
- 6番がボールだけを見ていないか。相手FWの背中から半歩ずれ、前を向ける体の角度を作れているか。
- 今日の一手
- 6番が一度近づいて相手を動かし、次は逆側へ離れます。8番は同じ高さへ下がらず、その先の出口になります。
- 避けたいこと
- 6番と8番が二人ともCBの近くへ下がり、前線との間を空けすぎること。
04
MATCH PROBLEM
5バックを動かせない
外へ出しても中央へ戻しても相手5人が崩れず、クロスを入れて跳ね返され続ける場面です。
- 最初に見る
- ボール側へ相手を寄せたあと、逆側へ運ぶ準備ができているか。前5人が同じ高さに並んでいないか。
- 今日の一手
- 外・内・外と三人で角度を作り、一人が下がれば別の一人が背後へ走ります。最後は速く逆側へ変えます。
- 避けたいこと
- 相手がそろった状態へ、遠い位置から同じクロスを繰り返すこと。
05
MATCH PROBLEM
幅は取れているのにチャンスにならない
ウイングが外で受けても孤立し、後ろへ戻すか一人で抜くしかなくなる場面です。
- 最初に見る
- 外の選手が受ける前に、内側を追い越す人、足元で助ける人、ゴール前へ入る人が別々にいるか。
- 今日の一手
- 8番が斜め前、SBが後ろ、9番が中央を取り、外の選手に三つの選択肢を作ります。
- 避けたいこと
- 外へ出してから全員が動き始めること。受けた瞬間には相手に囲まれています。
06
MATCH PROBLEM
攻めたあと、カウンターでやられる
人数をかけて攻めた直後、中央の一本のパスでCBが広い場所を走らされる場面です。
- 最初に見る
- 攻撃中にボールの後ろへ何人残っているか。6番がこぼれ球と相手FWへの道を同時に見られる場所にいるか。
- 今日の一手
- 失う前から後方3人と中央2人を意識し、失った瞬間は一人がボール、残りが中央と背後を守ります。
- 避けたいこと
- 全員がボールへ突進し、中央のパス道と逆側の相手を空けること。
NEXT STEP
次は、形か役割を選ぶ
試合全体を見たいなら形、一人の判断を知りたいなら役割へ進みます。
確認に使った公式資料
個人の正解ではなく、チームの関係として整理
- FIFA Training Centre — Team organisation out of possession ↗
- FIFA Training Centre — Playing forward to avoid the pressure ↗
内容点検：2026年9月2日。育成年代や少人数制では形と距離が変わります。実際の試合では指導者とチームの約束を優先してください。