10番とは？
守備の線と線の間で、ゴールを開ける

1. 1線と線の間へ入る相手MFの背中、DFの前へ立ちます。ただ中央で待たず、ボールが動くたび左右へずれてパスの道を作ります。
2. 2半身で受ける自分の背中を相手ゴールへ完全に向けず、ボールと前方を同時に見ます。前へ行ける最初のタッチを準備します。
3. 3振り向けなければ落とす背後から強く寄せられたら無理に回らず、8番や6番へワンタッチで戻します。その直後に別の場所へ動き直します。
4. 49番と反対に動く9番が足元へ下がれば背後へ、9番が背後へ走れば手前で受けます。二人が同じ場所へ行かないことが相手を迷わせます。

1. 1相手6番への道を消すCBへ追うとき、真っすぐ走らず相手6番を背中に隠します。前からの守備を二人目、三人目へつなげます。
2. 2中盤へ戻って数を合わせる守備時に4-4-1-1や4-4-2へ変わるなら、相手の低いMFを見ながら中央へ戻ります。
3. 3出る合図を9番と合わせる9番がCBへ出たら、10番は相手6番かもう一人のCBを担当します。一人だけ追っても後ろは動きません。
4. 4奪った後の出口を残す全員と同じ高さまで下がらず、奪った瞬間に前を向ける場所を一つ残します。チームの守り方を優先します。

今日の練習

1. 01

   背中を見る受け方

   受ける前に後ろの守備者を一度見て、近ければ落とす、遠ければ前を向く2択を繰り返します。

2. 02

   9番との反対運動

   9番役が足元か背後を選び、10番役は必ず逆へ動きます。パスを出す人は二人の動きを見て選びます。

3. 03

   3秒で決める

   線の間で受けたら3秒以内にパス、ドリブル、シュートを選びます。速さより、受ける前の確認を練習します。

試合を見るコツ

1. 01

   ボールがない10番

   どの相手の背中に立つかを追います。受けなくても、相手MFを後ろ向きにさせれば味方の道が開きます。

2. 02

   9番との入れ替わり

   9番が下がった瞬間、10番が背後へ走るか。その反対運動から生まれる空間を見ます。

3. 03

   守備の最初

   相手CBを追うのか、6番への道を消すのか。10番の立ち位置でチームのプレス方向が分かります。