3番とは？
左の幅を作り、逆側の危険まで守る

1. 1左ウイングと高さをずらす味方が高く外へ立つなら一つ低い内側へ、味方が中へ入るなら外側へ。二人で違うパス道を作ります。
2. 2体を開いて逆側も見る左だけへ進まず、受ける前に6番、左8番、反対の2番を見ます。相手が寄れば逆側へ展開する入口になります。
3. 3追い越しは遅れて始める左ウイングが前を向く前に走ると相手に読まれます。相手SBが止まった瞬間に外か内を追い越します。
4. 4クロスと戻しを選ぶゴール前に味方が少なければ無理に上げず、左8番へ戻して相手をもう一度動かします。

1. 1相手を外へ追い出すゴールへの最短ルートを体で消し、相手の右ウイングをタッチライン側へ向かわせます。
2. 2左CBと同じ速さで下がる一人だけ前に残ると裏を取られ、一人だけ下がるとオフサイドの線が崩れます。左CBの動きを横目で見ます。
3. 3右からのクロスで絞るボールが逆側へ行ったら左端を離れ、ゴール前のファーポストと遅れて入る相手を守ります。
4. 4外へ出た後の内側を見る相手ウイングへ寄せたら、背後だけでなく左CBとの間へ走る相手も確認します。

今日の練習

1. 01

   左の三角形

   3番・左8番・左ウイングで、外・内・後ろの三角形を保ちながら前進します。誰かが動いたら残り二人も動きます。

2. 02

   利き足を限定する1対1

   相手を外へ追い、苦手な足を使わせます。奪う前に中央を守れたかを確認します。

3. 03

   逆側クロスの守備

   右からクロスが上がる合図で中央へ絞り、ファーポストの相手を見つけてゴール側へ入ります。

試合を見るコツ

1. 01

   左ウイングとの入れ替わり

   どちらが外に残り、どちらが内側へ入るか。ボールが逆側にあるときの準備から見ます。

2. 02

   逆側への展開

   3番が左から右へ大きく変えるパスの前に、何回首を振るかを追います。

3. 03

   右からのクロス

   画面の端ではなくゴール前へ入る3番を探し、誰を受け渡しているか見ます。