4番とは？
中央を守りながら、前へ一歩出る

1. 1相手が来なければ運ぶすぐ横へ渡さず、前に空間があればボールを運んで相手FWを引きつけます。誰かが出てきた瞬間に空いた味方へ渡します。
2. 26番の足元と背後を分ける6番へ直接入る道だけでなく、その先の8番やSBも見ます。相手の最初の線を一本越えられるかを探します。
3. 3隣と幅を作るGKや5番が持ったら横幅を広げ、相手FW一人に二人を同時に守らせません。ただし広がりすぎて中央を空けません。
4. 4難しいときはGKを使う前が閉じたら無理に縦へ入れず、GKを3人目として逆側へ動かします。戻すパスも前進を作る一手です。

1. 19番へ出るなら最後まで相手9番が下がって受けるとき、中途半端に止まると前を向かれます。出ると決めたら体を寄せ、前向きにさせません。
2. 2出られないなら線を守る背後へ走る相手や10番がいるなら、9番を6番へ受け渡して最終ラインに残ります。目の前だけで決めません。
3. 3クロスでゴール側を取る相手FWとボールの両方が見える半身になり、先にゴール側へ入ります。ボールだけを見て相手を失いません。
4. 4隣と前後をずらさない一人だけ下がるとオフサイドの線が崩れます。5番、2番、3番へ短い声をかけて同じ速さで動きます。

今日の練習

1. 01

   運んで一人外す

   CB役が前へ運び、相手役が出たら6番かSBへ渡します。誰も出なければゲートまで運び続けます。

2. 02

   2対2の出る・残る

   FW一人が下がり一人が背後へ走ります。CB二人は短い声で、ついて行く人と残る人を決めます。

3. 03

   クロスとこぼれ球

   一人が競り、一人がゴール前とこぼれ球を守ります。クリア後にラインを上げるところまで続けます。

試合を見るコツ

1. 01

   相手9番が下がる瞬間

   4番がついて行くか止まるか、そのとき5番と6番がどう動くかを一緒に見ます。

2. 02

   最初の持ち運び

   パス本数ではなく、何メートル運んで相手を出させたかを観察します。

3. 03

   クロスの前

   ボールが外へ出た直後、4番が首を振って相手の位置を確認するか見ます。